Выходные начнутся с праздника — вся страна отмечает День России. А потому в дюжине наших рекомендаций на 12-13-14 июня масса поводов лучше узнать свою страну и заново ею восхититься. Там же поводы обдумать свою жизнь после карантина, развенчание конспирологии о вышках 5G и чипировании, а также масса новых знаний и полезных навыков, которые не дадут прозевать, возможно, последние выходные на самоизоляции. 12. Зарядка и еда В выходной день и зарядка должна быть простейшей. Комплекс «ленивых» упражнений на стуле, у стены и лежа на ковре предлагает фитнес-тренер Кирилл. Вспотеете — можно отблагодарить себя завтраком из необычных панкейков — японских. Чтобы завтрак был разнообразным — можно освоить еще три рецепта без традиционной яичницы. 11. Планы на выход с самоизоляции После длинных выходных карантинный режим могут ослабить еще больше. А потому вместе с героями подкастов «Жизнь без ограничений» можно начать строить планы на выход с самоизоляции. В сборнике 32 крошечных истории — от студентки Даши до певицы Ёлки. 10. Восхититься Россией Заново восхититься Россией со всем ее живописным многообразием поможет онлайн-выставка «Многонациональная Россия». Ее организаторы — исторический парком «Россия — Моя История» и Русское географическое общество — показывают архитектуру разных городов страны, быт и жизнь коренных народов России, диких животных. 9. Учимся рисовать В День России Московский планетарий обещает научить всех желающих рисовать космос. Занятие стартует в 15:00 и до этого времени запаситесь листом акварельной бумаги, карандашами, ластиком, акварелью, двумя круглыми кистями (потолще и потоньше) и найдите 1,5 часа свободного времени. 8. Уроки танцев Группа любителей аргентинского танго, называющая себя «Тангобанда» записала несколько видеоуроков для тех, кому обычная разминка уже претит. Уроки проводят очаровательные девушки Полина Бокова и Анна Гудыно. 7. Умилительные зверушки Зоопарк с самой богатой коллекцией в стране страны — Московский — будет готов снова принимать посетителей с 16 июня. Но уже сейчас здесь можно понаблюдать за белыми медведями, пандами, орангутанами и многими другими. Впечатлений будет столько, что на следующей неделе ноги сами понесут в зоопарк. 6. Вечная мода Историк моды, витринист и визуальный мерчендайзер Руслан Мигранов 12 июня проведет лекцию, посвященную Кристобалю Баленсиаге, которого называют «Пикассо от моды». Возможно именно этот разговор раскроет загадку человека, не давшего ни одного интервью почти за полвека своей работы в мире моды. 5. Игровая пауза Что лучше всего погрузит в российскую историю и климат, если не компьютерные игры. События в Assassin’s Creed Chronicles: Russia разворачиваются в 1918 году, в только что пережившей революцию России — ассасин Орлов должен спасти княжну Анастасию от жестокой расправы. Если же активный гейминг не для вас — попутешествуйте с Кейт Уолкер по всему миру в поисках таинственной Сибири. 4. Потренируйте язык Россия, как и любая другая цивилизованная страна, изучает главный язык международного общения — английский. Блестящая возможность потренировать навык — послушать, а может быть, и совместно почитать «Гарри Поттера» со звездами — Дэвидом Бэкхемом, Вупи Голдберг и даже Дэниелом Рэдклифом (играл Гарри Поттера в одноименной киноэпопее). 3. Тизер и сериал Прежде чем смотреть сериал — наполните себя гордостью за отечественный кинематограф, посмотрев первый тизер фантастической картины «Мы» Гамлета Дульяна по мотивам одноименного романа-антиутопии Евгения Замятина. После этого можно развлечь себя легким шпионским триллером. Рейтинг на «Кинопоиске» у сериала «Алекс Райдер» — 7,5, страна-производитель Великобритания, а в основе — бестселлер Энтони Хоровица «Громобой». 2. Конспирология и отношения Как появилась теория про опасность вышек 5G, всеобщее чипирование и эти странные аудиорассылки про коронавирус? Про эти и другие конспирологические теории 14 июня в 22:00 в онлайн-лектории «Порядка слов» расскажет социальный антрополог РАНХИГС Александра Архипова. Не хочется про сплетни и слухи — поразмышляйте над важным. Психолог Елена Новоселова в лектории «Прямая речь» 13 июня в 18:00 поднимет актуальную для времени самоизоляции тему поднимает отношений в паре. 1. Концерты без границ Выходные будут перенасыщены концертами. В День России в 18:00 на своем YouTube-канале выступит группа «Ария». Певица Наргиз Закирова устроит концерт в VR-формате из зала «Известия Hall» 13 июня в 23:00. А 14 июня в полночь стартует онлайн-марафон фестиваля авангардной музыки Bang on a Can. Если же хочется возвышенных мотивов, то с 13 июня станет доступен первый в истории Метрополитен Опера онлайн гала-концерт. Ласкать слух будут голоса более 40 солистов, среди которых Анна Нетребко, Ильдар Абдразаков, Йонас Кауфман, Соня Йончева и другие оперные звезды.