Вспышка инфекционных заболеваний в России достигла нового уровня. Уже известно о нескольких десятках погибших, в регионах на карантин закрывают школы и детские сады. Как обезопасить себя и своих близких? Как понять, что заболел? Почему нельзя заниматься самолечением? По просьбе «URA.Ru» заведующая кафедрой профилактической и семейной медицины УГМУ Алла Закроева поделилась советами по сохранению здоровья. — Алла Геннадьевна, насколько серьезна ситуация со вспышкой инфекционных заболеваний? — Панике поддаваться не надо, но к своему здоровью стоит относиться внимательней. В целом по России наблюдается эпидемический подъем заболеваемости респираторными инфекциями, в том числе и гриппом. Не осталась в стороне и Свердловская область. По официальным данным Роспотребнадзора, эпидемиологический порог в области превышен на 8,25%. В Екатеринбурге он выше на 84,8%. — Чем опасен именно свиной грипп? — По симптомам он аналогичен обычному или, правильнее будет сказать, сезонному гриппу. Высокая температура, кашель, насморк, боль в суставах и горле, слабость. В некоторых случаях — тошнота и диарея. Опасность свиного гриппа — раннее появление осложнений. Проблемы со здоровьем могут усугубиться уже через 2-3 дня. Высок риск подхватить первичную вирусную пневмонию, которая очень быстро развивается. Заболевание легких лечить куда сложнее, поэтому все врачи просят пациентов как можно скорее обратиться за помощью. — Имеет ли смысл сейчас бежать прививаться? — Нет. Сейчас уже достаточно поздно. Так как болезнь уже пришла, организм не успеет подготовиться. О прививке следовало задумываться заранее. — Я правильно понимаю, что заниматься самолечением в данной ситуации глупо? — Верно. Ни в коем случае не пытайтесь вылечиться своими силами. Обязательно вызовите врача на дом. Специалист оценит ваше состояние и с его учетом назначит вам лечение. Я понимаю, что у всех работа и еще миллион дел, но сейчас не то время, когда следует шутить со здоровьем. — А можно ли как-то предупредить болезнь? — Постарайтесь избегать людных мест. Потерпите какое-то время без походов в кино и на концерты. Носите гигиеническую маску. Регулярно проводите влажную уборку помещений. Чаще мойте руки и проветривайте офисы. Кроме того, помните, что здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма инфекции. Старайтесь высыпаться, ешьте пищу, богатую витаминами, уделяйте время спорту.  — Помогут ли для профилактики «бабушкины» рецепты? Например, нужно ли есть чеснок для профилактики? Или, может быть, существуют  какие-нибудь таблетки, которые защитят от инфекции? — Надо понимать, что все, как вы говорите, «бабушкины» рецепты, появились тогда, когда у людей не то что лекарств, иной раз еды не было. Еще раз повторюсь: чтобы снизить риск заболеть, нужно вести здоровый образ жизни, хорошо кушать и спать, носить маску и избегать людных мест. Чудодейственных таблеток, которые спасут от болезни, тоже, к сожалению, не существует — А что делать, если заболел близкий человек, например, ребенок? — Во-первых, вызвать на дом врача. Он скажет, какие лекарства купить в аптеке, оценит состояние больного. Показан постельный режим, обильное питье. Постарайтесь разместить вашего заболевшего члена семьи подальше от других, выделите ему отдельную посуду. Инфекция передается воздушно-капельным путем, поэтому не забывайте про маски и носовые платки. Соблюдайте дистанцию не менее метра от зараженного. Не стоит просить ваших бабушек и дедушек ухаживать за больным ребенком. Помните, что людям пожилым куда проще заразиться. — Многих родителей волнует такой вопрос: если в школах будет введен карантин, как долго он продержится? — Этот вопрос — в компетенции муниципальных властей. Я могу лишь сказать, исходя из своего опыта, что подобные меры обычно держатся 2-3 недели. Но это, повторюсь, лишь мои наблюдения.