В России бушует грипп. Превышение эпидпорога зарегистрировано, например, во Владимире, Курске, Сыктывкаре, Калининграде, Казани, Чебоксарах, Самаре и Екатеринбурге. Уже есть те, кто скончался от этой болезни. Когда эпидемия пойдет на спад и как не заболеть? О мерах профилактики «URA.Ru» рассказал руководитель пресс-службы Управления Роспотребнадзора по Свердловской области Наталья Лукьянцева. Когда будет пик эпидемии? Он уже наступил. Ежегодно подъем заболеваемости длится до шести-семи недель. Сейчас в Свердловской области идет вторая неделя подъема, как минимум еще три пиковых недели специалисты прогнозируют. Меры для того, чтобы эпидемия пошла на спад, предпринимаются (среди них — введение карантина в школах), но, когда точно это произойдет, сказать сложно. Есть ли смысл ставить прививку против гриппа сейчас? Делать это уже поздно. Прививочная кампания прошла осенью, привито более 40 % свердловчан — это хороший показатель. Но даже тот, кто успел вовремя принять эту профилактическую меру, может заболеть. Основные меры профилактики от гриппа Главное — соблюдать правила личной гигиены. Почаще мыть руки, потому что вирус передается не только воздушно-капельным путем, но и контактно-бытовым. При общении нужно находиться на расстоянии не менее метра от собеседника. Следует использовать защитные маски в местах скопления людей, прежде всего — в транспорте. И менять их следует не реже чем раз в два часа. Если же вы используете маску, например, в автобусе, то при выходе из транспорта ее следует снять и выбросить. От использования таких повязок при прогулках по улице смысла немного. Зато, если ваша работа связана с общением с большим количеством людей, такая мера просто необходима. Нужно вести здоровый образ жизни, хорошо высыпаться, есть, чаще быть на свежем воздухе и проветривать помещение. Когда нужно начинать пить противовирусные и витамины для профилактики гриппа? Пить любые противовирусные можно только по рекомендации врача, у всех препаратов есть противопоказания. Нельзя заниматься самолечением. Зато в аптеке прямо сегодня можно купить витамины, оксолиновую мазь и ее аналоги (для смазывания носа). Но перед их применением надо ознакомиться с инструкцией. Также можно есть лимоны, чеснок, лук. Но это не панацея, а лишь один из элементов профилактики. Все эти меры помогут не заболеть и свиным гриппом. При первых же симптомах (температура, кашель, насморк) сразу надо вызывать врача. Это касается и детей, и взрослых. Свиной грипп, который также сейчас распространяется среди россиян, развивается стремительно, температура тела быстро поднимается до 39-40 градусов. Осложнения в виде, например, пневмонии, могут наступить уже через несколько часов.