Знаменитый блогер и путешественник Серей Доля, хорошо знакомый уральцам по ЧП, которые происходили с ним в УрФО (год назад он попал в ДТП в Тюменской области, а этой зимой чуть не погиб на перевале Дятлова), находясь в Финляндии, ушел под лед. Правда, сделано это было намеренно: на горнолыжном курорте «Химос» Сергей прошел специальный тренинг. Его участники учились самостоятельно выбираться на лед из воды. «Каждую весну в России сотни, если не тысячи человек проваливаются под лед, — написал Доля в своем „Живом Журнале“. — Для многих это „купание“ оказывается смертельным. Все мы знаем обрывочные рекомендации вроде „не вставать на ноги“ или „ползти на животе“, но вряд ли кто-то изучал эту технику досконально и подробно».  Все, что происходило во время тренинга, Доля снимал на фото и видео. Опубликованные  снимки с комментариями сложились в некое пособие о том, что делать, если провалился под лед. Прежде всего Сергей рекомендует не паниковать и сохранять спокойное дыхание, ведь, чтобы выбраться из воды, понадобится много сил. «На этом снимке видно, как я пытаюсь вскарабкаться на тонкий лед впереди меня, — подписывает Доля один из кадров. — Это иллюстрация главной ошибки, которая губит людей: выбираться следует в том направлении, откуда вы пришли.  Впереди может быть длинный участок тонкого льда, забраться на который нереально. Он будет постоянно под вами проламываться. А там, откуда вы пришли, лед прочный». После нескольких попыток блогеру удается вылезти на толстый лед. «Я на радостях вскочил на ноги — это тоже серьезная ошибка¸- поясняет Доля. — Будь лед тоньше, возможно, я опять оказался бы под водой. По-хорошему, надо ползти или перекатываться до безопасного участка».  В заключение путешественник дает общие рекомендации: проверять предварительно лед на прочность, не выходить на водоемы в темное время, идти по уже натоптанным «дорожкам» и соблюдать дистанцию (если идете группой). Смотрите фотогалерею о том, как блогер Сергей Доля выбирался из проруби на лед Отметим, что в Интернете множество видеоинструкций о том, что делать, если провалился под лед. Один из лучших уроков дает эксперт по выживанию, бывший военный разведчик Олег Гегельский. Если Доля погружался в прорубь в гидрокостюме, то Гегельский делает все по-настоящему — прыгает в полынью на Обводном канале в Москве в обычной одежде. «Я буду чувствовать то же самое, что будет чувствовать человек, который попадет в полынью», — комментирует он перед погружением.  По словам эксперта, у того, кто провалился под лед, есть всего одна, максимум две минуты, чтобы выбраться — далее с каждой секундой увеличивается опасность, что сердце остановится от холода. В стоячей воде действительно надо вылезать туда, откуда пришел, а вот в реке другое правило: выбираться надо против течения. Если повернуться к нему спиной, течение может утащить под лед.  «Выбросьте руки подальше на лед, сделайте 2-3 глубоких вдоха, — рекомендует Гегельский. — Не пытайтесь зацепиться за лед пальцами, ногтями — только потратите время, а кисти еще больше окоченеют. Обопритесь на кромку льда локтями (если он хрупкий — надо ломать, пока не доберемся до прочного льда, — прим. ред). Сделайте 2-3 энергичных отталкивания от воды ногами („по-лягушачьи“), чтобы подальше вытолкнуть себя на лед, и в этот момент нужно постараться закинуть согнутую ногу на лед и зафиксироваться в этом положении». Выбравшись на лед, нужно отползти, перекатываясь, подальше от воды. «Когда вы выбрались, это еще не значит, что вы спасены — известны случаи, когда человека находили рядом с полыньей голым или полуголым», — говорит эксперт по выживанию. Люди, следуя рекомендации, отжимают мокрую одежду, но на это могут уйти последние силы. «Иногда целесообразнее покататься по снегу — он впитает часть воды из одежды, и сразу же после этого начать движение в сторону жилья или ближайшего места, где можно разжечь костер», — объясняет Гегельский.