Южноуральские спасатели предупредили население о том, что атмосфера до 19:00 15 июля может быть заполнены вредными примесями. Это касается Челябинска, Аши, Карабаша, Златоуста и Коркино, сообщили в пресс-службе регионального МЧС. На территории городов с 19:00 14 июля сохраняются неблагоприятные метеорологические условия первой степени опасности для рассеивания вредных примесей в атмосферном воздухе. Речь идет о слабом ветре неблагоприятного направления и ночной инверсии. «Старайтесь не выходить без серьезной причины из дома. Употребляйте как можно больше воды, но предпочтение отдайте минеральной щелочной воде или кисломолочной продукции. — рекомендуют спасатели. — Также будут уместны соки и кислородно-белковые коктейли. А вот от газированной воды следует отказаться. Во время активных физических упражнений легкие работают в усиленном режиме, поэтому при задымленности лучше отказаться от лишних нагрузок. Обязательно принимайте поливитамины: они окажут антитоксическое действие. Дверные и оконные проемы проткните влажными тряпками. Носите защитную маску». Тем, у кого есть проблемы с сердцем, легкими, а также аллергии, необходимо в том числе принимать соответствующие препараты. «Предпочитайте одежду из натуральных тканей. Периодически принимайте контрастный душ. При необходимости промывайте нос и горло. В еде отдайте предпочтение легкой пище. Откажитесь от алкогольных напитков. В случае постоянной одышки, кашля и бессонницы срочно обратитесь к врачу», — резюмировали в МЧС.