Жена футболиста клуба «Урал» Павла Погребняка модель Мария Погребняк-Шаталова рассказала в Instagram (деятельность запрещена в РФ), как ей удалось сделать ноги худыми. Она пожаловалась, что ее часто спрашивают в личных сообщениях о диете. Погребняк рассказала, что придерживается строгой диеты, из-за которой она отказалась от сладкого и мучного. Вместо этого женщина ест хлебцы и фрукты и обязательно употребляет воду. Также в график входит занятие спортом — кардиотренировка и ходьба. «В зале я работаю только с собственным весом и кардио! (быстрый шаг 5-10 км)» — пишет модель. Помимо этого, Погребняк-Шаталова два раза в неделю посещает массажиста. С «апельсиновой коркой» на теле жена футболиста борется с помощью специального аппарата у косметолога. Как писало «URA.RU» ранее, жена футболиста Погребняка отказалась переезжать в Екатеринбург ради мужа, который играет за свердловскую футбольную команду «Урал». Она заявила, что намерена остаться в Москве. Скоро начну на вас обижаться ????, почему вы не сохраняете мои советы, я с вами всегда делюсь своим питанием! Пишу ведь посты не для себя, а для вас! Отвечу на вчерашний самый распространённый вопрос в Директ, как я добилась таких ног! 1. Я не ем сладкое, мучное Хлеб заменяю на хлебцы Сладкое-на фрукты ( до 16:00) 2. В зале я работаю только с собственным весом и кардио! ( быстрый шаг 5-10км) 3. Массаж 2 раза в неделю! Моделирующий! (1-1,5 часа только на ноги) 4. Курс на аппарате Эндосфера! И обязательно 1,5 литра чистой воды! Какую выбираем с вами следующую тему? ???????? Публикация от Maria Pogrebnyak-Shatalova (@mariapoga_) 9 Июл 2019 в 1:44 PDT