Вы зашли на мобильную версию сайта
Перейти на версию для ПК
11

Врач назвала продукты, от которых нужно отказаться

Эндокринолог посоветовала более осторожно относиться к употреблению молока
Эндокринолог посоветовала более осторожно относиться к употреблению молока Фото:

Россиянам следует исключить из рациона суррогатные продукты, в которых содержится сахар, а также полуфабрикаты, колбасы и сосиски. По мнению терапевта-эндокринолога НМИЦ эндокринологии Минздрава России Фатимы Дзгоевой, это поможет людям избежать рисков, связанных с различными заболеваниями эндокринной системы.

«Сахар в натуральных продуктах полезен. <…> Красное мясо и полуфабрикаты — это фактор риска. Совсем нужно исключить из рациона суррогаты, такие как колбасы и сосиски. А вот догма, что нельзя есть яйца каждый день, оказалась неверной: ежедневно рекомендуется есть одно сваренное яйцо всмятку», — приводит слова медика RT.

Также Дзагоева посоветовала ограничить потребление красного мяса до одного раза в неделю и более осторожно относиться к употреблению молока, в то время как совсем исключать из рациона хлеб не стоит, поскольку он является источником витамина B. В основе рациона должны лежать медленно усвояемые углеводы, грубые зерновые, бобовые, оливковое масло, орехи, добавила доктор.

Ранее специалисты НМИЦ профилактической медицины при Минздраве России рассказали, какие продукты позволяют сохранить здоровье сердца. В частности, они посоветовали есть продукты, богатых калием и магнием: картофель, томаты, бананы, апельсины, киви, а также молоко, мясо, бобовые, зерновые, в первую очередь овес и орехи, напоминает «Национальная служба новостей».

Публикации, размещенные на сайте www.ura.news и датированные до 19.02.2020 г., являются архивными и были выпущены другим средством массовой информации. Редакция и учредитель не несут ответственности за публикации других СМИ в соответствии с п. 6 ст. 57 Закона РФ от 27.12.1991 №2124-1 «О средствах массовой информации»
Если вы хотите сообщить новость, напишите нам

Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Все главные новости России и мира - коротко в одном письме. Подписывайтесь на нашу ежедневную рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Россиянам следует исключить из рациона суррогатные продукты, в которых содержится сахар, а также полуфабрикаты, колбасы и сосиски. По мнению терапевта-эндокринолога НМИЦ эндокринологии Минздрава России Фатимы Дзгоевой, это поможет людям избежать рисков, связанных с различными заболеваниями эндокринной системы. «Сахар в натуральных продуктах полезен. <…> Красное мясо и полуфабрикаты — это фактор риска. Совсем нужно исключить из рациона суррогаты, такие как колбасы и сосиски. А вот догма, что нельзя есть яйца каждый день, оказалась неверной: ежедневно рекомендуется есть одно сваренное яйцо всмятку», — приводит слова медика RT. Также Дзагоева посоветовала ограничить потребление красного мяса до одного раза в неделю и более осторожно относиться к употреблению молока, в то время как совсем исключать из рациона хлеб не стоит, поскольку он является источником витамина B. В основе рациона должны лежать медленно усвояемые углеводы, грубые зерновые, бобовые, оливковое масло, орехи, добавила доктор. Ранее специалисты НМИЦ профилактической медицины при Минздраве России рассказали, какие продукты позволяют сохранить здоровье сердца. В частности, они посоветовали есть продукты, богатых калием и магнием: картофель, томаты, бананы, апельсины, киви, а также молоко, мясо, бобовые, зерновые, в первую очередь овес и орехи, напоминает «Национальная служба новостей».
Комментарии ({{items[0].comments_count}})
читать все комментарии
оставить свой комментарий
{{item.comments_count}}

{{item.img_lg_alt}}
{{inside_publication.title}}
{{inside_publication.description}}
Предыдущий материал
Следующий материал
Комментарии ({{item.comments_count}})
читать все комментарии
оставить свой комментарий
Загрузка...