Вы зашли на мобильную версию сайта
Перейти на версию для ПК
6

Российский врач рассказал, как лучше похудеть

Битва уток в Le Bourg. Екатеринбург, тарелка, блюдо, утка по-пекински, фуршет
При составлении рациона питания нужно ориентироваться на количество потраченных за день калорий Фото:

Лучший способ похудеть — придерживаться совета балерины Майи Плисецкой, которая рекомендовала «не жрать». Об этом заявил доктор медицинских наук, врач-иммунолог Владислав Жемчугов.

«Лишний вес почти всегда связан с чрезмерным потреблением калорий и пониженным расходом энергии», — сообщает сайт argumenti.ru со ссылкой на врача. Жемчугов отметил, что офисные работники в среднем в день тратят около 1,5 тысячи калорий. Врач посоветовал ориентироваться на эту цифру при составлении рациона питания.

Также Жемчугов подчеркнул, что перед тем, как садиться на диету, нужно посоветоваться с врачом и сдать некоторые анализы. Среди них анализ на гормоны, углеводный обмен и другие.

Ранее диетологи назвали продукты, которыми можно перекусывать на ночь, чтобы похудеть. Среди них некрахмалистые овощи, орехи, сваренные вкрутую яйца и несладкий греческий йогурт.

Публикации, размещенные на сайте www.ura.news и датированные до 19.02.2020 г., являются архивными и были выпущены другим средством массовой информации. Редакция и учредитель не несут ответственности за публикации других СМИ в соответствии с п. 6 ст. 57 Закона РФ от 27.12.1991 №2124-1 «О средствах массовой информации»

Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!

Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку.
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Лучший способ похудеть — придерживаться совета балерины Майи Плисецкой, которая рекомендовала «не жрать». Об этом заявил доктор медицинских наук, врач-иммунолог Владислав Жемчугов. «Лишний вес почти всегда связан с чрезмерным потреблением калорий и пониженным расходом энергии», — сообщает сайт argumenti.ru со ссылкой на врача. Жемчугов отметил, что офисные работники в среднем в день тратят около 1,5 тысячи калорий. Врач посоветовал ориентироваться на эту цифру при составлении рациона питания. Также Жемчугов подчеркнул, что перед тем, как садиться на диету, нужно посоветоваться с врачом и сдать некоторые анализы. Среди них анализ на гормоны, углеводный обмен и другие. Ранее диетологи назвали продукты, которыми можно перекусывать на ночь, чтобы похудеть. Среди них некрахмалистые овощи, орехи, сваренные вкрутую яйца и несладкий греческий йогурт.
Комментарии ({{items[0].comments_count}})
Показать еще комментарии
оставить свой комментарий
{{item.comments_count}}

{{item.img_lg_alt}}
{{inside_publication.title}}
{{inside_publication.description}}
Предыдущий материал
Следующий материал
Комментарии ({{item.comments_count}})
Показать еще комментарии
оставить свой комментарий
Загрузка...