Врач Франциска Рубин перечислила десять продуктов, которые могут заменить лекарства и укрепить здоровье. Рекомендованный врачом список опубликовал журнал Focus. В списке Рубин оказались овес, мед, имбирь, картофель, капуста, куркума, растительные масла, соль, лимон и лук. Врач уточнила, что из них нужно не только готовить блюда, но и делать маски и компрессы для лечебного эффекта, пишут РИА «Новости». Рубин рассказала, что овес способен понижать уровень холестерина в крови, является хорошим средством для профилактики рака из-за большого количества клетчатки, а отвар может стать прекрасным способом лечения нейродермита. Капуста поможет облегчить пищеварение и уберечь от снижения зрения. У меда и соли врач отметила замечательные дезинфицирующие свойства. Кроме того, сочетание этих продуктов поможет вылечить бронхит, компрессы пригодятся тем, кто страдает от артроза. Имбирь может стать отличным помощником в борьбе с простудой, кроме того, он полезен для сосудов: разжижает кровь, снижает уровень сахара и холестерина. А обертывание из имбиря, по словам врача, полезно для почек. Растительные масла позволят укрепить здоровье сердца, ложка оливкового — укрепить сосуды, льняное предотвращает образование тромбов, а маслом тимьяна необходимо растереть грудь при бронхите. Кофе с лимоном врач советует пить при головной боли, также лимон смягчает ороговевшую кожу на локтях и стопах. Маски из меда и куркумы помогут избавиться от сыпи на коже. Врач добавляет, что луковый суп полезен для борьбы с циститом, а вареный картофель поможет избавиться от изжоги. При этом Рубин предупреждает, что в ряде болезней нет другой альтернативы, кроме как медикаментозное лечение.