Врач-психотерапевт Айна Громова перечислила признаки карантинной депрессии, которые характерны для большинства россиян, находящихся на самоизоляции. По ее словам, за месяц карантина у многих появилась повышенная раздражительность.
- Семьям с детьми выделят 505 млрд рублей
- Власти раскрыли данные о новых выплатах для россиян
- Минтруд пересмотрит порядок расчета пенсионного стажа
- В России ищут деньги для индексации пенсий работающим
- СМИ: сегодня США введут против России новые санкции
- В Совфеде сделали заявление о 4-дневной рабочей неделе
- В России упростили оформление одной из выплат
- Госпитализирован заслуженный тренер Олег Романцев
Громова в интервью радио Sputnik рассказала, что игнорирование симптомов раздражительности может привести в итоге к затяжной депрессии. Она отметила, что многие, даже утром вставая с кровати, чувствуют себя подавлено, отказываются от планирования. Из других тревожных симптомов, которые должны насторожить — потеря интереса к еде и сексу, раздражение от громких звуков.
Психотерапевт советует в самоизоляции выделять время на то, чтобы побыть одному и не заниматься никакими делами. «Если человек не имеет личного пространства, то он не может восстанавливаться и все время жалуется, что хотел бы побыть один, но нет времени. Так вот, время надо находить всегда, не дожидаясь момента, когда станет плохо», — отметила Громова.
Ранее экс-командующий Северным флотом, подводник Вячеслав Попов призвал во время самоизоляции мыслить позитивно, больше размышлять о настоящем и будущем, не игнорировать людей даже при нынешней ситуации с коронавирусом. Как пишет Nation News, подводник советует чаще звонить родным.
Оперативные новости о коронавирусе в telegram-канале «Коронавирус.Екатеринбург», Viber-канале «