При сильной жаре человеку стоит обратить внимание на общее состояние организма и следить за рядом факторов, свидетельствующих о возможной опасности. Об этом URA.RU рассказал теледоктор Геннадий Малахов. Жаркая погода может нанести удары по всем органам, предупредил Малахов. «Начинает болеть голова, тело буквально загорается, могут начаться боли в сердце, повыситься давление, а также нарушиться координация движения и мыслительные процессы. Все это говорит о том, что жара нанесла вам удар. Начнут вскрываться все скрытые болячки. Самая главная группа риска — сердечники и те, у кого проблемы с давлением», — рассказал URA.RU Малахов. Чтобы укрепить организм в жаркие дни, а также защитить его от высоких температур, стоит соблюдать некоторые правила, советует Геннадий Малахов. «Кушать побольше овощных салатов, купить в аптеке слоевище морской капусты, перемолоть на кофемолке и добавлять в салаты, этот порошок будет восполнять соль, которую организм теряет в жаркие дни. Не стоит есть ничего тяжелого. И поменьше двигаться, — советует теледоктор. — Нужно как можно меньше выходить на улицу, особенно с 11:00 до 16:00. А если уж пришлось выйти, то обязательно брать с собой бутылочку воды и платок. Смочить его и протираться, а также накрывать голову», — рассказал Малахов. При ухудшении самочувствия нужно обязательно перебраться в прохладное место, отмечает Малахов. Кроме того, если человеку рядом стало плохо, не стоит медлить с вызовом специалистов. «Сразу же перенести человека в прохладное место, а после этого вызвать скорую помощь», — заключил он. Жара накрыла многие регионы России некоторое время назад, в южных регионах страны температура превышала 40 градусов. Позднее синоптики сообщали, что похолодание может прийти в конце недели, пишет агентство Nation News.