Полное восстановление организма от коронавируса займет два-три месяца, но при условии, что пациент проходит непрерывную реабилитацию. Об этом заявил медицинский директор сервиса «Сбер Здоровье» Владислав Мохамед Али. Мохамед Али в разговоре с «Лентой.ру» уточнил, что если у человека есть хроническая болезнь легких или другие индивидуальные особенности организма, реабилитация может занять год или больше. «Больше всего в реабилитации нуждаются пациенты, которые перенесли заболевание в среднетяжелой и тяжелой формах», — отметил врач. Специалист советует в процессе восстановления постепенно возвращаться к повседневной активности: после тяжелой болезни уровень энергии снижается, и некоторые дела потребуют больше усилий, чем раньше. Мохамед Али отметил, что нужно строго придерживаться рекомендаций и назначений лечащего врача. Также важно наладить полноценный сон, не менее 7-8 часов, сбалансировано питаться. В рационе должны преобладать легко усваиваемый белок, витамины в большем количестве, рыба, нежирное мясо, бульоны, овощи и фрукты. Нужно пить не менее двух литров жидкости в сутки. Для реабилитации надо заниматься дыхательной гимнастикой. Другую физическую нагрузку стоит вводить постепенно через месяц. Кроме того, стоит отказаться от горячих ванн и посещения сауны, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на сердце и сосуды.