Вы зашли на мобильную версию сайта
Перейти на версию для ПК
21

Диетолог назвала самый вредный продукт для мужчин

Салаты на праздничном столе лучше заправлять сметаной Фото: Денис Моргунов © URA.RU

На праздничном столе в честь 23 февраля лучше отказаться от майонезных салатов. Об этом URA.RU заявила врач-гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова.

«Самый вредный продукт на столе — это майонезные салаты. Наши мужчины сейчас толстеют, очень много испытывают стресса. Ничего хорошего такие продукты не дают», — рассказала Дианова. Но если очень хочется, следует их хотя бы заправлять сметаной, а не майонезом, уточнила она.

Из напитков лучше исключить соки и газировки, советует диетолог Анжелика Дюваль. «Количество сахаров в них простимулирует брожение. А это значит, что будет метеоризм, что может привести к тяжести, несварению в животе», — поделилась она с URA.RU.

Алкоголь же стоит растягивать в приеме. «Вопрос в том, чтобы люди относились умеренно к скорости принятия», — советует Дианова. Общей рекомендацией к столу является обилие овощей, которые богаты клетчаткой. «Если планируете какие-то шашлыки, то можно хотя бы обрамлять их овощами», — приводит в пример их использование гастроэнтеролог.

Ранее диетологи Марина Макиша и Дарья Русакова развеяли миф о вреде майонеза. По их мнению, это не вредный продукт, если использовать его в умеренных количествах. То же самое и с колбасой: если есть не более трех кусочков в день, этот продукт не будет наносить вред организму, пишет «Национальная служба новостей». Фастфуд также можно кушать один-два раза в неделю при правильном рационе питания все остальное время, сообщает RT. Всего к вредным продуктам относятся жареное, полуфабрикаты, красное мясо, цельномолочные продукты и поваренная соль, обобщает агентство Nation News.

Подписывайтесь на URA.RU в Google News и наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Урала в telegram-канале URA.RU и получайте все самые важные известия с доставкой в вашу почту в нашей ежедневной рассылке.

{{item.comments_count}}

  • {{a.id?a.name:a.author}}
{{inside_publication.title}}
{{inside_publication.description}}
Предыдущий материал
Следующий материал
подписаться
на сюжет
укажите ваш
e-mail
спасибо
Комментарии ({{item.comments_count}})
читать все комментарии
оставить свой комментарий
Новости партнёров
Загрузка...