Вы зашли на мобильную версию сайта
Перейти на версию для ПК
3

Мясников раскрыл способы борьбы с одним из опаснейших заболеваний

По словам врача Александра Мясникова, в миллионах переломов виноват остеопороз Фото: Илья Московец © URA.RU

Десятки миллионов переломов в год происходят из-за остеопороза, справиться с которым поможет кальций. Об этом рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.

«Необходимо двигаться и принимать достаточное количество кальция. Любая женщина должна принимать грамм кальция до менопаузы и 1,5 грамма после менопаузы, причем не в таблетках, а напополам. Половину в таблетках, половину натуральным путем», — советует он в эфире своего шоу, выложенном на YouTube-канале «Россия-1».

Врач советует есть молоко, йогурт, сыр, творог и пить апельсиновый сок. «Кальций в таблетках плохо усваивается и быстро выводится из организма, а из продуктов эффективно усваивается», — поясняет он.

Ранее Мясников также дал советы гипертоникам. По его словам, людям с высоким артериальным давлением необходимо ограничить потребление воды и соли, пишет «Царьград».

Подписывайтесь на URA.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Урала в telegram-канале URA.RU и получайте все самые важные известия с доставкой в вашу почту в нашей ежедневной рассылке.

Загрузка...