Вы зашли на мобильную версию сайта
Перейти на версию для ПК
2

Диетолог назвала 5 вредных привычек, мешающих похудеть

Знак аварийной остановки. Екатеринбург, печенье, сладости, пирожные, диета, знак аварийной остановки, калории
Диетолог рассказала, какие привычки мешают похудеть. Фото:

Привычки есть фрукты на ночь, перекусывать на бегу и другие способствуют набору веса. Об этом рассказала диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.

Во-первых, малоподвижный образ жизни — это плохая привычка, которая способствует замедлению метаболизма. «Вторая вредная привычка — есть фрукты на ночь» — рассказала врач в интервью телеканалу «Звезда». Растительные сахара, содержащиеся в них, не способствуют похудению.

Третья привычка — поздно ложиться спать и не высыпаться. Четвертая — есть на бегу, слишком быстро. Из-за этого чувство насыщения наступает слишком поздно и человек съедает больше, чем нужно. И последняя вредная привычка — пропускать завтрак. Утренний прием пищи запускает метаболизм, дает организму энергию.

Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Главные новости России и мира - коротко в одном письме. Подписывайтесь на нашу ежедневную рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Привычки есть фрукты на ночь, перекусывать на бегу и другие способствуют набору веса. Об этом рассказала диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. Во-первых, малоподвижный образ жизни — это плохая привычка, которая способствует замедлению метаболизма. «Вторая вредная привычка — есть фрукты на ночь» — рассказала врач в интервью телеканалу «Звезда». Растительные сахара, содержащиеся в них, не способствуют похудению. Третья привычка — поздно ложиться спать и не высыпаться. Четвертая — есть на бегу, слишком быстро. Из-за этого чувство насыщения наступает слишком поздно и человек съедает больше, чем нужно. И последняя вредная привычка — пропускать завтрак. Утренний прием пищи запускает метаболизм, дает организму энергию.
Комментарии ({{items[0].comments_count}})
читать все комментарии
оставить свой комментарий
{{item.comments_count}}

{{item.img_lg_alt}}
{{inside_publication.title}}
{{inside_publication.description}}
Предыдущий материал
Следующий материал
Комментарии ({{item.comments_count}})
читать все комментарии
оставить свой комментарий
Загрузка...