Вы зашли на мобильную версию сайта
Перейти на версию для ПК
2

Невролог рассказал, как лечить сколиоз дома

Бойцы ММА снимаются для программы Областного телевидения. Екатеринбург, зарядка, физкультура, спортивный зал, здоровый образ жизни, упражнение, зож
Улучшить состояние спины и осанки помогут упражнения Фото:

Для лечения легкой формы сколиоза достаточно делать упражнения и тратить на это 15 минут в день. Кроме того, утренняя гимнастика — важная вещь в улучшении состояния. Такого мнения придерживается врач-остеопат, невролог Александр Евдокимов.

«Нужно подвигать всеми отделами позвоночника и тела, которые у нас максимально не двигались. Это грудной, поясничный и шейный отделы. Поделать элементарную гимнастику, хотя бы по 15 минут в день», — отметил Евдокимов в беседе с News.ru.

В упражнениях лучше задействовать все группы мышц — сгибательные и разгибательные (например, сгибание и разгибание спины, подъем коленей и так далее). Специалист также пояснил, что многие нарушения осанки у взрослых людей можно вылечить. Гимнастика нужна в основном для профилактики ухудшения состояния.

Ранее врач-остеопат Владимир Животов отмечал, что основной причиной острых головных болей являются травмы, полученные в прошлом. Микросмещения костей черепа играют не последнюю роль в возникновении головной боли, головокружения, нарушения зрения, боли в шее, остеохондроза, уверен доктор.

Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!

Не пропустите ключевые события России и мира — станьте читателем URA.RU в Telegram! Только актуальные новости, без лишнего шума. Подписаться.

Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Для лечения легкой формы сколиоза достаточно делать упражнения и тратить на это 15 минут в день. Кроме того, утренняя гимнастика — важная вещь в улучшении состояния. Такого мнения придерживается врач-остеопат, невролог Александр Евдокимов. «Нужно подвигать всеми отделами позвоночника и тела, которые у нас максимально не двигались. Это грудной, поясничный и шейный отделы. Поделать элементарную гимнастику, хотя бы по 15 минут в день», — отметил Евдокимов в беседе с News.ru. В упражнениях лучше задействовать все группы мышц — сгибательные и разгибательные (например, сгибание и разгибание спины, подъем коленей и так далее). Специалист также пояснил, что многие нарушения осанки у взрослых людей можно вылечить. Гимнастика нужна в основном для профилактики ухудшения состояния. Ранее врач-остеопат Владимир Животов отмечал, что основной причиной острых головных болей являются травмы, полученные в прошлом. Микросмещения костей черепа играют не последнюю роль в возникновении головной боли, головокружения, нарушения зрения, боли в шее, остеохондроза, уверен доктор.
Комментарии ({{items[0].comments_count}})
Показать еще комментарии
оставить свой комментарий
{{item.comments_count}}

{{item.img_lg_alt}}
{{inside_publication.title}}
{{inside_publication.description}}
Предыдущий материал
Следующий материал
Комментарии ({{item.comments_count}})
Показать еще комментарии
оставить свой комментарий
Загрузка...