Вы зашли на мобильную версию сайта
Перейти на версию для ПК
7

Ученые назвали продукт, снижающий артериальное давление

Артериальное давление — главный фактор риска развития кардиопатии Фото:

Американские ученые центра Mayo Clinic провели исследование гипертонии, или повышенного артериального давления. Это главный фактор риска развития кардиопатии, энцефалопатии и нефропати, считают ученые.

«Среди продуктов, помогающих снизить артериальное давление, — шпинат. Неорганические нитраты, содержащиеся в зелени и в том числе в шпинате, способствуют образованию оксида азота, когда вступают в контакт с находящимися в полости рта бактериями. Этот оксид расширяет сосуды, что приводит к улучшению их функций, а значит, помогает контролировать давление», — сообщает издание Semana со ссылкой на исследование ученых.

Отмечается, что для эффективной борьбы с гипертонией необходимо придерживаться здоровой диеты, контролировать уровень стресса, отказаться от курения, сократить потребление соли, алкоголя и кофеина. Также ученые рекомендуют больше заниматься спортом.

Ранее диетолог Ольга Чунтонова отметила, что для снижения давления также необходимо употреблять семена чиа. Входящие в состав семян жирные кислоты позволяют снизить уровень холестерина в крови, что является хорошей профилактикой атеросклероза, подчеркнула Чунтонова.

Подписывайтесь на URA.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Урала в telegram-канале URA.RU и получайте все самые важные известия с доставкой в вашу почту в нашей ежедневной рассылке.

Американские ученые центра Mayo Clinic провели исследование гипертонии, или повышенного артериального давления. Это главный фактор риска развития кардиопатии, энцефалопатии и нефропати, считают ученые. «Среди продуктов, помогающих снизить артериальное давление, — шпинат. Неорганические нитраты, содержащиеся в зелени и в том числе в шпинате, способствуют образованию оксида азота, когда вступают в контакт с находящимися в полости рта бактериями. Этот оксид расширяет сосуды, что приводит к улучшению их функций, а значит, помогает контролировать давление», — сообщает издание Semana со ссылкой на исследование ученых. Отмечается, что для эффективной борьбы с гипертонией необходимо придерживаться здоровой диеты, контролировать уровень стресса, отказаться от курения, сократить потребление соли, алкоголя и кофеина. Также ученые рекомендуют больше заниматься спортом. Ранее диетолог Ольга Чунтонова отметила, что для снижения давления также необходимо употреблять семена чиа. Входящие в состав семян жирные кислоты позволяют снизить уровень холестерина в крови, что является хорошей профилактикой атеросклероза, подчеркнула Чунтонова.
Комментарии ({{items[0].comments_count}})
читать все комментарии
оставить свой комментарий
{{item.comments_count}}

  • {{a.id?a.name:a.author}}
{{inside_publication.title}}
{{inside_publication.description}}
Предыдущий материал
Следующий материал
подписаться
на сюжет
укажите ваш
e-mail
спасибо
Комментарии ({{item.comments_count}})
читать все комментарии
оставить свой комментарий
Загрузка...