Вы зашли на мобильную версию сайта
Перейти на версию для ПК
5

Терапевт Алексеева назвала необычное свойство овсяной каши

Завтраки: Маккерони и Маммас Биг Хаус г. Екатеринбург, завтрак, каша, рисовая
Овсяная каша помогает снять стресс Фото:

Овсяная каша помогает снимать стресс благодаря наличию в своем составе витамина В. Об этом в беседе с URA.RU рассказала врач общей практики, терапевт Лариса Алексеева.

«Овсянка — любимый мой метод лечения желудочно-кишечных заболеваний, благодаря способности защищать слизистую, обволакивая ее, защищать от стрессовых состояний, авитаминозов. Потому что эта крупа — кладезь всех микроэлементов и является конструктором фигуры. В овсянке содержится кремний, йод, калий, кобальт, фосфор, большое количество протеинов, способствующих улучшению состояния мышечной массы, а также витамина В. Он способствует снятию стресса», — объяснила Лариса Алексеева.

Терапевт подчеркнула, что полезные свойства овсянки лучше всего сохраняются, если употреблять ее в запаренном виде. «Чтобы крупа не потеряла полезные свойства, ее лучше запаривать и употреблять как мюсли. Цельнозерновая овсянка очень полезна людям после операции, тем, у кого наблюдаются расстройства желудочно-кишечного тракта, тем, кто хочет вести здоровый образ жизни. Из такой крупы делают слизистую кашу и употребляют перед едой по две-три ложки. Овсянка защищает слизистую, обволакивая ее, и снижает вредное воздействие жареного на желудок», — отметила врач.

Также она рассказала о пользе этого продукта для печени. «Хорошо на ночь заливать кипяченой водой каши- „пятиминутки“ и утром съедать. Это очень полезно для печени. Я люблю в овсянку добавлять яблоко, курагу, чернослив, ягоды, что есть. У кого нет склонности к диабету, то можно положить в кашу и мед», — добавила Алексеева.

Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!

Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.

Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Овсяная каша помогает снимать стресс благодаря наличию в своем составе витамина В. Об этом в беседе с URA.RU рассказала врач общей практики, терапевт Лариса Алексеева. «Овсянка — любимый мой метод лечения желудочно-кишечных заболеваний, благодаря способности защищать слизистую, обволакивая ее, защищать от стрессовых состояний, авитаминозов. Потому что эта крупа — кладезь всех микроэлементов и является конструктором фигуры. В овсянке содержится кремний, йод, калий, кобальт, фосфор, большое количество протеинов, способствующих улучшению состояния мышечной массы, а также витамина В. Он способствует снятию стресса», — объяснила Лариса Алексеева. Терапевт подчеркнула, что полезные свойства овсянки лучше всего сохраняются, если употреблять ее в запаренном виде. «Чтобы крупа не потеряла полезные свойства, ее лучше запаривать и употреблять как мюсли. Цельнозерновая овсянка очень полезна людям после операции, тем, у кого наблюдаются расстройства желудочно-кишечного тракта, тем, кто хочет вести здоровый образ жизни. Из такой крупы делают слизистую кашу и употребляют перед едой по две-три ложки. Овсянка защищает слизистую, обволакивая ее, и снижает вредное воздействие жареного на желудок», — отметила врач. Также она рассказала о пользе этого продукта для печени. «Хорошо на ночь заливать кипяченой водой каши- „пятиминутки“ и утром съедать. Это очень полезно для печени. Я люблю в овсянку добавлять яблоко, курагу, чернослив, ягоды, что есть. У кого нет склонности к диабету, то можно положить в кашу и мед», — добавила Алексеева.
Комментарии ({{items[0].comments_count}})
Показать еще комментарии
оставить свой комментарий
{{item.comments_count}}

{{item.img_lg_alt}}
{{inside_publication.title}}
{{inside_publication.description}}
Предыдущий материал
Следующий материал
Комментарии ({{item.comments_count}})
Показать еще комментарии
оставить свой комментарий
Загрузка...