Вы зашли на мобильную версию сайта
Перейти на версию для ПК
30

Ортопед Саидов рассказал, от каких болезней спасут пешие прогулки

Набережная летом. Тюмень, прогулка, набережная тюмени, набережная туры, пешеходы
Прогулки защитят вены и позвоночник от патологий, сказал Рашид Саидов Фото:

Пешие прогулки по утрам смогут защитить организм от варикоза, проблем с опорно-двигательным аппаратом и снижением мышечного тонуса. Особенно это касается офисных работников. Об этом URA.RU рассказал травматолог-ортопед первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА Рашид Саидов.

«По утрам надо гулять хотя бы 20-30 минут. Лишний раз, например, можно не ехать до метро на автобусе, а пройтись пешком. Особенно этот совет актуален для тех, кто работает в офисе и вынужден много времени проводить в сидячем положении. Чем меньше человек двигается, тем хуже работают все системы организма. Проблемы появляются с опорно-двигательным аппаратом, снижается мышечный тонус, особенно страдает венозная система нижних конечностей», — сказал Рашид Саидов.

Он объяснил, почему именно офисные сотрудники чаще всего сталкиваются с этими проблемами. «При отсутствии движения не работают мышцы голени, которые стимулируют отток венозной крови от ног к сердцу. В результате длительного пребывания в одном положении кровь застаивается, нагрузка на венозную систему возрастает. Из-за этого офисные сотрудники зачастую сталкиваются с варикозом и другими подобными заболеваниями вен. Ежедневные утренние прогулки помогают защитить венозную и опорно-двигательную системы от опасных патологий, способствуют улучшению общего состояния организма», — подчеркнул врач.

Если вы хотите сообщить новость, напишите нам

Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Главные новости России и мира - коротко в одном письме. Подписывайтесь на нашу ежедневную рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Пешие прогулки по утрам смогут защитить организм от варикоза, проблем с опорно-двигательным аппаратом и снижением мышечного тонуса. Особенно это касается офисных работников. Об этом URA.RU рассказал травматолог-ортопед первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА Рашид Саидов. «По утрам надо гулять хотя бы 20-30 минут. Лишний раз, например, можно не ехать до метро на автобусе, а пройтись пешком. Особенно этот совет актуален для тех, кто работает в офисе и вынужден много времени проводить в сидячем положении. Чем меньше человек двигается, тем хуже работают все системы организма. Проблемы появляются с опорно-двигательным аппаратом, снижается мышечный тонус, особенно страдает венозная система нижних конечностей», — сказал Рашид Саидов. Он объяснил, почему именно офисные сотрудники чаще всего сталкиваются с этими проблемами. «При отсутствии движения не работают мышцы голени, которые стимулируют отток венозной крови от ног к сердцу. В результате длительного пребывания в одном положении кровь застаивается, нагрузка на венозную систему возрастает. Из-за этого офисные сотрудники зачастую сталкиваются с варикозом и другими подобными заболеваниями вен. Ежедневные утренние прогулки помогают защитить венозную и опорно-двигательную системы от опасных патологий, способствуют улучшению общего состояния организма», — подчеркнул врач.
Комментарии ({{items[0].comments_count}})
читать все комментарии
оставить свой комментарий
{{item.comments_count}}

{{item.img_lg_alt}}
{{inside_publication.title}}
{{inside_publication.description}}
Предыдущий материал
Следующий материал
Комментарии ({{item.comments_count}})
читать все комментарии
оставить свой комментарий
Загрузка...