Вы зашли на мобильную версию сайта
Перейти на версию для ПК
4

Врач Кашух рассказала, кому опасно закаляться

Врач Кашух: закаливание опасно для гипертоников, пациентов с астмой и болезнями сердца и мочеполовой системы
Моржи обливаются водой на главном катке. Тюмень, моржи, здоровый образ жизни, обливание водой, закаливание
Начинать закаляться нужно постепенно Фото:

Закаливание опасно для гипертоников, пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, а также людей с аллергией на холод и бронхиальной астмой. Об этом URA.RU рассказала врач-гастроэнтеролог Лаборатории «Гемотест», кандидат медицинских наук Екатерина Кашух.

«При наличии хронических заболеваний не следует начинать закаливание без консультации лечащего врача. Гипертоникам и пациентам с болезнями сердечно-сосудистой системы подобные процедуры могут быть противопоказаны. С осторожностью нужно относиться к закаливанию и людям с аллергией на холод, а также с заболеваниями мочеполовой системы и бронхиальной астмой», — уточнила Екатерина Кашух.

По словам врача, в закаливании главное постепенность и регулярность действий. «Если вы решили попробовать закаливание, главное — постепенность и регулярность действий, чтобы не нанести вред организму. Детям и пожилым людям рекомендуется медленное снижение температуры воды при обливании: на 1-2 градуса через несколько дней. Начинают при этом с теплой воды 34-35 С», — пояснила специалист.

Взрослым можно начинать обливания и с более холодной воды. «Для взрослых допустимо обливание холодной водой температурой 8-12 С с постепенным расширением зоны воздействия. Так, первые две недели после душа следует обливать только кисти рук и ступни. Следующие две недели зону воздействия холодом расширяют до локтей и коленей, и только после этого постепенно приходят к обливанию всего тела», — подытожила Кашух.

Если вы хотите сообщить новость, напишите нам

Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Все главные новости России и мира - коротко в одном письме. Подписывайтесь на нашу ежедневную рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Закаливание опасно для гипертоников, пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, а также людей с аллергией на холод и бронхиальной астмой. Об этом URA.RU рассказала врач-гастроэнтеролог Лаборатории «Гемотест», кандидат медицинских наук Екатерина Кашух. «При наличии хронических заболеваний не следует начинать закаливание без консультации лечащего врача. Гипертоникам и пациентам с болезнями сердечно-сосудистой системы подобные процедуры могут быть противопоказаны. С осторожностью нужно относиться к закаливанию и людям с аллергией на холод, а также с заболеваниями мочеполовой системы и бронхиальной астмой», — уточнила Екатерина Кашух. По словам врача, в закаливании главное постепенность и регулярность действий. «Если вы решили попробовать закаливание, главное — постепенность и регулярность действий, чтобы не нанести вред организму. Детям и пожилым людям рекомендуется медленное снижение температуры воды при обливании: на 1-2 градуса через несколько дней. Начинают при этом с теплой воды 34-35 С», — пояснила специалист. Взрослым можно начинать обливания и с более холодной воды. «Для взрослых допустимо обливание холодной водой температурой 8-12 С с постепенным расширением зоны воздействия. Так, первые две недели после душа следует обливать только кисти рук и ступни. Следующие две недели зону воздействия холодом расширяют до локтей и коленей, и только после этого постепенно приходят к обливанию всего тела», — подытожила Кашух.
Комментарии ({{items[0].comments_count}})
читать все комментарии
оставить свой комментарий
{{item.comments_count}}

{{item.img_lg_alt}}
{{inside_publication.title}}
{{inside_publication.description}}
Предыдущий материал
Следующий материал
Комментарии ({{item.comments_count}})
читать все комментарии
оставить свой комментарий
Загрузка...