Чтобы не получить ушибов и переломов при падении на льду, необходимо сгруппироваться и напрячь мышцы. Во время прогулки в гололед важно выбирать обувь с нескользкой подошвой и сохранять равновесие. Об этом рассказал врач травматолог-ортопед Юрий Коромыслов. «Следует прижать подбородок к груди, что даст возможность не удариться затылком об лед. Нужно сгруппироваться — втяните голову, прижмите локти к корпусу, согните колени. Не стоит выставлять прямые руки вперед — вы можете сломать кости предплечья или кисти», — сообщает агентство «Прайм», ссылаясь на Коромыслова. Также врач посоветовал держать руки полусогнутыми и постараться упасть набок. После падения важно прислушаться к своим ощущениям. При сильной боли необходимо попросить о помощи. Дома на место ушиба можно приложить холод и придать поврежденной конечности спокойное положение. Ранее юрист по гражданским, арбитражным и административным делам Василий Воробьев рассказал, что за травмы во время гололедицы или падения с крыш многоквартирных домов снега можно получить компенсацию в размере от 100 до 600 тысяч рублей. Он уточнил, что факт причинения вреда обязательно нужно зафиксировать.