Нужно сначала понять, почему происходит так, что вас тянет на сладкое, чтобы от него отказаться. Таким мнением поделилась врач-диетолог Елена Соломатина.
«Для начала стоит понять почему так происходит, что без определенной порции сладкого в день вы не можете долго прожить», — сказала Соломатина в комментарии для «Пятого канала». По ее словам, чтобы восполнить недостаток витаминов и уменьшить потребность в сладком, нужно есть семечки, орехи и листовые овощи. К тому же, полезным будет мясо, печень и цельнозерновые крупы.
Врач также отметила, что для того, чтобы отказаться от сладкого, нужно правильно питаться. А также использовать в своем рационе хром, который содержится в морепродуктах, и белок.
Ранее диетолог Евгения Пегова раскрыла, что лучше не есть летом. Она посоветовала исключить жареное жирное мясо из рациона, чтобы снизить нагрузку на печень и желудок.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Несмотря на трудности и попытки дискредитировать нас, URA.RU продолжает держать вас в курсе главных событий. О том, что происходит с агентством, а также последних новостях России и мира — в telegram-канале URA.RU.
URA.RU стало жертвой провокации — наш редактор арестован на 2 месяца за подозрение во взятке в 20 тысяч рублей родному дяде.
Несмотря на давление, мы продолжаем рассказывать о главных новостях страны и мира. Подпишись!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Нужно сначала понять, почему происходит так, что вас тянет на сладкое, чтобы от него отказаться. Таким мнением поделилась врач-диетолог Елена Соломатина. «Для начала стоит понять почему так происходит, что без определенной порции сладкого в день вы не можете долго прожить», — сказала Соломатина в комментарии для «Пятого канала». По ее словам, чтобы восполнить недостаток витаминов и уменьшить потребность в сладком, нужно есть семечки, орехи и листовые овощи. К тому же, полезным будет мясо, печень и цельнозерновые крупы. Врач также отметила, что для того, чтобы отказаться от сладкого, нужно правильно питаться. А также использовать в своем рационе хром, который содержится в морепродуктах, и белок. Ранее диетолог Евгения Пегова раскрыла, что лучше не есть летом. Она посоветовала исключить жареное жирное мясо из рациона, чтобы снизить нагрузку на печень и желудок.