Вы зашли на мобильную версию сайта
Перейти на версию для ПК
4

Диетолог рассказала, как легко отказаться от сладкого. Видео

Диетолог Соломатина: для того, чтобы отказаться от сладкого, нужно правильно питаться
Открытие ресторана "Итальянцы". Екатеринбург, торт, пирожное, десерт
Чтобы уменьшить потребность в сладком нужно есть семечки, орехи и листовые овощи Фото:

Нужно сначала понять, почему происходит так, что вас тянет на сладкое, чтобы от него отказаться. Таким мнением поделилась врач-диетолог Елена Соломатина.

«Для начала стоит понять почему так происходит, что без определенной порции сладкого в день вы не можете долго прожить», — сказала Соломатина в комментарии для «Пятого канала». По ее словам, чтобы восполнить недостаток витаминов и уменьшить потребность в сладком, нужно есть семечки, орехи и листовые овощи. К тому же, полезным будет мясо, печень и цельнозерновые крупы.

Врач также отметила, что для того, чтобы отказаться от сладкого, нужно правильно питаться. А также использовать в своем рационе хром, который содержится в морепродуктах, и белок.

Ранее диетолог Евгения Пегова раскрыла, что лучше не есть летом. Она посоветовала исключить жареное жирное мясо из рациона, чтобы снизить нагрузку на печень и желудок.

Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!

Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Нужно сначала понять, почему происходит так, что вас тянет на сладкое, чтобы от него отказаться. Таким мнением поделилась врач-диетолог Елена Соломатина. «Для начала стоит понять почему так происходит, что без определенной порции сладкого в день вы не можете долго прожить», — сказала Соломатина в комментарии для «Пятого канала». По ее словам, чтобы восполнить недостаток витаминов и уменьшить потребность в сладком, нужно есть семечки, орехи и листовые овощи. К тому же, полезным будет мясо, печень и цельнозерновые крупы. Врач также отметила, что для того, чтобы отказаться от сладкого, нужно правильно питаться. А также использовать в своем рационе хром, который содержится в морепродуктах, и белок. Ранее диетолог Евгения Пегова раскрыла, что лучше не есть летом. Она посоветовала исключить жареное жирное мясо из рациона, чтобы снизить нагрузку на печень и желудок.
Комментарии ({{items[0].comments_count}})
Показать еще комментарии
оставить свой комментарий
{{item.comments_count}}

{{item.img_lg_alt}}
{{inside_publication.title}}
{{inside_publication.description}}
Предыдущий материал
Следующий материал
Комментарии ({{item.comments_count}})
Показать еще комментарии
оставить свой комментарий
Загрузка...