Для поддержания правильной гигиены и профилактики кариеса следует правильно выбирать пасту и зубную щетку. Таким мнением поделилась стоматолог-терапевт Мария Иванова. «Выбирайте пасту и зубную щетку после консультации с врачом, основываясь на индивидуальных особенностях», — сказала Иванова в комментарии для Sport24. По ее словам, чистить следует не только зубы, но и язык, используя при этом скребок. Также для профилактики кариеса Иванова посоветовала пользоваться ирригатором, чтобы полностью очистить остатки еды между зубов. Стоматолог объяснила, что чистить зубы нужно круговыми движениями: в верхнем ряду сверху-вниз, а в нижнем зубном ряду — снизу вверх. Для избежания кариеса также стоит использовать зубную нить и ершики, чтобы убрать налет. А также раз в пол года проходить осмотр у стоматолога — подытожила Иванова. Ранее URA.RU приводило сводку того, как правильно чистить зубы. Стоматолог Вячеслав Минко посоветовал чистить зубы после завтрака, а перед ним прополоскать рот.