Диетолог Круглова посоветовала спортсменам заменить батончики на халву
![Абитуриенты военных вузов сдают экзамен по физкультуре. Курган, стадион, гто, спорт, центральный стадион, бег](https://s.ura.news/760/images/news/upload/news/666/252/1052666252/704100_Abiturienti_voennih_vuzov_sdayut_ekzamen_po_fizkulyture_Kurgan_gto_sport_tsentralyniy_stadion_beg_stadion_250x0_2348.1565.0.0.jpg)
Халву можно использовать спортсменам, как альтернативу протеиновым батончикам, чтобы быстро восстановить силы. Об этом рассказала врач-диетолог Наталья Круглова.
«Этот продукт можно использовать спортсменам, нуждающимся в энергии. Когда им нужно восстановить силы небольшим количеством еды, халва может пригодиться. Ее можно рассматривать в качестве альтернативы протеиновым батончикам, так как продукт может насыщать на долгое время», — рассказала Круглова в интервью для радио Sputnik.
По словам диетолога, следует выбирать халву, в состав которой входят семена льна, но не забывать, что это высококалорийный продукт. «К халве нужно относиться, как к десерту. Особенно осторожными стоит быть людям старшего возраста, так как при небольшой физической активности есть риск набора веса», — подчеркнула Круглова.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как отказаться от сладкого. По мнению эксперта, нужно есть семечки, орехи и листовые овощи, чтобы восполнить недостаток витаминов и уменьшить потребность в сладком.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.