Вы зашли на мобильную версию сайта
Перейти на версию для ПК
1

Жителям ЯНАО объяснили, как пережить стресс после отпуска

«Ямал здоров»: жителям ЯНАО следует возвращаться из отпуска заранее, чтобы пережить стресс
Виды Екатеринбурга, ноутбук, работа, кофейня, мужчина, депрессия, фрилансер, фриланс, стресс
Чтобы избежать стресса не стоит задерживаться на работе в первые дни после отпуска Фото:

Чтобы пережить стресс после затяжного отпуска жителям ЯНАО рекомендуют заранее возвращаться домой, чтобы оставалось время для адаптации. Медики также рекомендуют вовремя уходить домой в первые рабочие дни, сообщает telegram-канал «Ямал здоров».

«Дайте себе время для адаптации. Лучше, если вы вернетесь из путешествия заранее. Первые 2-3 дня после дороги вставайте пораньше, как на работу — это нужно, чтобы войти в привычный ритм жизни. Высыпайтесь. Важно первые несколько дней уходить с работы вовремя», — говорится в сообщении.

Специалисты предлагают поделиться с коллегами впечатлениями от отдыха и разместить отпускные фото на рабочем месте. Рекомендуют употреблять фрукты и овощи, чтобы организм получал множество ценных витаминов и микроэлементов. Еще ямальцам советуют выходить на работу в середине или в конце недели. Начало недели — уже стресс.

Ранее жители Ямала рассказывали, где лучше всего провести отпуск. Большинство считает, что лучшее место для отдыха — море или дом.

Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!

Не упустите важные изменения в вашем регионе — подпишитесь на наш telegram-канал «Округ белых ночей» и будьте в теме!

Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Чтобы пережить стресс после затяжного отпуска жителям ЯНАО рекомендуют заранее возвращаться домой, чтобы оставалось время для адаптации. Медики также рекомендуют вовремя уходить домой в первые рабочие дни, сообщает telegram-канал «Ямал здоров». «Дайте себе время для адаптации. Лучше, если вы вернетесь из путешествия заранее. Первые 2-3 дня после дороги вставайте пораньше, как на работу — это нужно, чтобы войти в привычный ритм жизни. Высыпайтесь. Важно первые несколько дней уходить с работы вовремя», — говорится в сообщении. Специалисты предлагают поделиться с коллегами впечатлениями от отдыха и разместить отпускные фото на рабочем месте. Рекомендуют употреблять фрукты и овощи, чтобы организм получал множество ценных витаминов и микроэлементов. Еще ямальцам советуют выходить на работу в середине или в конце недели. Начало недели — уже стресс. Ранее жители Ямала рассказывали, где лучше всего провести отпуск. Большинство считает, что лучшее место для отдыха — море или дом.
Комментарии ({{items[0].comments_count}})
Показать еще комментарии
оставить свой комментарий
{{item.comments_count}}

{{item.img_lg_alt}}
{{inside_publication.title}}
{{inside_publication.description}}
Предыдущий материал
Следующий материал
Комментарии ({{item.comments_count}})
Показать еще комментарии
оставить свой комментарий
Загрузка...