Хороший сон и каша снизят последствия употребления спиртного. Такие советы накануне Нового года дала на своем сайте Пермская станция скорой медицинской помощи. Медики советуют пермякам в праздники полностью отказаться от алкоголя или хотя бы ограничить себя в его употреблении. «Накануне праздника необходимо хорошо выспаться. Обязательно поешьте перед банкетом — пить спиртное натощак нельзя. За 3-4 часа до застолья съешьте гречневую, пшеничную или овсяную кашу. Каша хорошо насыщает и, кроме того, содержит клетчатку, которая замедляет всасывание алкоголя», — поясняют в Пермской станции скорой помощи. Медики отмечают, что сливочное масло не защитит от опьянения, как это принято считать. Как только оно растворится в желудке, человек «моментально пьянеет». Не стоит смешивать алкогольные напитки, понижать «градус» и запивать спиртное газировкой — углекислый газ ускоряет всасывание алкоголя. Лучше заменить газированные напитки на закуску.