Вы зашли на мобильную версию сайта
Перейти на версию для ПК

Нутрициолог назвал овощ, который поможет справиться с депрессией

Репетиция оперы «Кармен». Екатеринбург, горе, депрессия
Из депрессии помогает выйти серотонин Фото:

Помидоры помогают справиться с депрессией и улучшить настроение. Об этом сообщил нутрициолог и фитнес-тренер Денис Сазонов.

«В день лучше съедать один или два помидора, чтобы полезные вещества полностью усвоились. Особенно полезными они будут, заправленные подсолнечным или оливковым маслом», — заявил Сазонов в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».

Нутрициолог отметил, что помидор содержит витамин В6, который регулирует в организме уровень гормона счастья — серотонина. Также в томатах присутствует калий, который помогает уменьшить уровень стресса. Сазонов дал совет запекать помидоры вместе с чесноком, потому что данное блюдо укрепит иммунитет.

Ранее специалисты Тегеранского университета сообщили, что нарушения зрения влияют на психическое здоровье пожилых людей, они могут приводить к депрессии. Невролог Пенсильванского университета, доктор Холли Эльзер поделилась, что депрессия увеличивает риск развития деменции в старости.

Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!

Несмотря на трудности и попытки дискредитировать нас, URA.RU продолжает держать вас в курсе главных событий. О том, что происходит с агентством, а также последних новостях России и мира — в telegram-канале URA.RU.

URA.RU стало жертвой провокации — наш редактор арестован на 2 месяца за подозрение во взятке в 20 тысяч рублей родному дяде. Несмотря на давление, мы продолжаем рассказывать о главных новостях страны и мира. Подпишись!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Помидоры помогают справиться с депрессией и улучшить настроение. Об этом сообщил нутрициолог и фитнес-тренер Денис Сазонов. «В день лучше съедать один или два помидора, чтобы полезные вещества полностью усвоились. Особенно полезными они будут, заправленные подсолнечным или оливковым маслом», — заявил Сазонов в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня». Нутрициолог отметил, что помидор содержит витамин В6, который регулирует в организме уровень гормона счастья — серотонина. Также в томатах присутствует калий, который помогает уменьшить уровень стресса. Сазонов дал совет запекать помидоры вместе с чесноком, потому что данное блюдо укрепит иммунитет. Ранее специалисты Тегеранского университета сообщили, что нарушения зрения влияют на психическое здоровье пожилых людей, они могут приводить к депрессии. Невролог Пенсильванского университета, доктор Холли Эльзер поделилась, что депрессия увеличивает риск развития деменции в старости.
Комментарии ({{items[0].comments_count}})
Показать еще комментарии
оставить свой комментарий
{{item.comments_count}}

{{item.img_lg_alt}}
{{inside_publication.title}}
{{inside_publication.description}}
Предыдущий материал
Следующий материал
Комментарии ({{item.comments_count}})
Показать еще комментарии
оставить свой комментарий
Загрузка...