Стало известно, как быстрый прием пищи приводит к ожирению
![Употребление пищи второпях приводит к увеличению веса в долгосрочной перспективе](https://s.ura.news/760/images/news/upload/news/767/136/1052767136/b70dccd2a4c5bcb1c517dafcf52489c9_250x0_1200.800.0.0.jpg)
Быстрые приемы пищи негативно сказываются на выработке гормонов, подавляющих чувство насыщения, таких как глюкагоноподобный пептид 1 (GLP-1), что в конечном итоге приводит к ожирению. Подобный режим питания также провоцирует нежелательные скачки сахара в крови, предупредил британский врач Майкл Мосли.
«В среднем, пище требует порядка 30-40 минут, чтобы попасть из желудка в тонкий кишечник, где расположены рецепторы, которые высвобождают гормон GLP-1. Именно он передает мозгу сигнал, что голод удовлетворен. Если есть слишком быстро — избыточное количество калорий усвоится прежде, чем человек почувствует насыщение», — подчеркнул Майкл Мосли
По словам врача, у людей, которые едят быстро, может резко повысится концентрация сахара в крови. Увеличение уровня глюкозы — это нормальная реакция организма на еду, однако при размеренном насыщении процесс занимает больше времени, добавил Мосли.
Ранее гастроэнтеролог-диетолог, главный специалист фонда ОМС Республики Башкортостан Эльвира Белева рассказала о самой вредной пище, от которой набирают вес. По ее мнение, для фигуры вредны фастфуд, газированная вода и мучное.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.