Не стоит гасить стресс пред важными встречали алкоголем. Так как он влияет на состояние горла во время длительного разговора, а также на ясность мышления. Об этом сообщила специалист по коммуникациям Жанна Возжова. «Алкоголь вызывает жжение в горле и изжогу, которые нарушают корректную работу голосовых связок. <…> Алкоголь вдобавок вызывает сухость в горле и спикеру постоянно хочется пить — такая временная жажда сама по себе не несет никакого вреда, но может негативно сказаться на психоэмоциональном состоянии говорящего», — заявила Возжова «Газете.ру». Она также отметила, что употребление спиртного непосредственно перед важной встречей может навредить репутации, так как алкоголь влияет на ясность мышления, координацию движений и может привести к эмоциональной нестабильности. По словам эксперта, здоровыми альтернативами для снижения стресса являются, теплая вода и физические упражнения. Они помогут успокоить голосовые связки и справиться с напряжением без негативных последствий.