При сбросе лишних килограммов стоит избегать готовых смузи, коктейлей и замороженных обедов. Об этом заявила женский тренер по снижению веса Дженна Риццо из штата Джорджии. «Эти продукты, которые я вижу, едят в избытке, а не в умеренных количествах, что может очень затруднить потерю веса», — передал слова Риццо New York Post. По ее мнению, в магазинные смузи добавляют много сахара, а используемые фрукты и овощи часто представляют собой просто порошок. Она отметила, что смузи стоит делать дома, а не покупать, так можно отслеживать состав готового продукта. Кроме того, она отметила высокую калорийность замороженных обедов и готовых коктейлей. По словам Риццо, они могут существенно затруднить контроль порций и способствовать набору веса.