Вы зашли на мобильную версию сайта
Перейти на версию для ПК
4

Названы 8 продуктов, которые помогут похудеть в животе на целые килограммы

Times of India: богатые клетчаткой продукты помогут сбросить лишний вес
Алексей Текслер в Верхнеуральском муниципальном районе. Челябинская область
 , зерно, агропромышленный комплекс, сельское хозяйство, овес, продовольственная безопасность, хлеборобы
Овес ценится своими полезными свойствами Фото:

Продукты, богатые клетчаткой, такие как овес, авокадо, морковь, грецкие орехи, семена чиа, брокколи, тыквенные семечки и малина, могут помочь в стремлении обрести плоский живот. Об этом сообщают индийские СМИ.

«Исследования показывают, что увеличение потребления растворимой клетчатки может способствовать потере жира на животе. В частности, добавление 10 граммов клетчатки в день может уменьшить увеличение жира на животе на 3,7%. Включение в рацион насыщенных ей продуктов способствует снижению абдоминального ожирения, что может уменьшить риск развития сердечных заболеваний, высокого холестерина и артериального давления», — сообщила газета Times of India.

Обозреватели издания отметили, что важно учитывать не только количество потребляемой клетчатки, но и общее качество питания и образ жизни. Так, ключевую роль в процессе снижения жира на животе играют регулярные физические упражнения и контроль за калорийностью питания.

Ранее URA.RU сообщало, что о пяти простых напитках, помогающих похудеть в талии. Они содержат необходимые питательные вещества и ускоряют метаболизм.

Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!

Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.

Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Продукты, богатые клетчаткой, такие как овес, авокадо, морковь, грецкие орехи, семена чиа, брокколи, тыквенные семечки и малина, могут помочь в стремлении обрести плоский живот. Об этом сообщают индийские СМИ. «Исследования показывают, что увеличение потребления растворимой клетчатки может способствовать потере жира на животе. В частности, добавление 10 граммов клетчатки в день может уменьшить увеличение жира на животе на 3,7%. Включение в рацион насыщенных ей продуктов способствует снижению абдоминального ожирения, что может уменьшить риск развития сердечных заболеваний, высокого холестерина и артериального давления», — сообщила газета Times of India. Обозреватели издания отметили, что важно учитывать не только количество потребляемой клетчатки, но и общее качество питания и образ жизни. Так, ключевую роль в процессе снижения жира на животе играют регулярные физические упражнения и контроль за калорийностью питания. Ранее URA.RU сообщало, что о пяти простых напитках, помогающих похудеть в талии. Они содержат необходимые питательные вещества и ускоряют метаболизм.
Комментарии ({{items[0].comments_count}})
Показать еще комментарии
оставить свой комментарий
{{item.comments_count}}

{{item.img_lg_alt}}
{{inside_publication.title}}
{{inside_publication.description}}
Предыдущий материал
Следующий материал
Комментарии ({{item.comments_count}})
Показать еще комментарии
оставить свой комментарий
Загрузка...