Чтобы не простудиться в осеннее время года, при температуре ниже 14 градусов стоит отдать предпочтение обуви с высокой подошвой и утепленной кожаной подкладкой. Об этом сообщил дерматолог, кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Роман Иванов. «Как только средняя дневная температура опускается ниже 14 градусов, настаёт время перейти на осеннюю обувь с высокой подошвой и утеплённой кожаной подкладкой», — заявил Иванов изданию Life.ru. Чтобы сохранить здоровье ног, он рекомендует при температуре в 7–10 градусов носить ботинки на меху или шерсти. Неподходящая обувь в холодную и сырую погоду может привести к переохлаждению и снижению иммунной защиты, что увеличивает риск заболеваний. «Переохлаждение снижает способность организма быстро и эффективно противостоять инфекции», — говорит Иванов. Кроме того, продолжительное нахождение в сырой обуви способствует развитию синдрома «окопной стопы», характеризующегося отёками и болезненными мозолями. Иванов советует носить сменную обувь, чтобы избежать длительного нахождения в уличной обуви и предотвратить заболевания. «Ходить в уличных ботинках весь день тяжело и иногда даже вредно для здоровья», — подчеркивает эксперт. Ранее URA.RU рассказало. как подготовиться к холодам. Так, осенью одежда должна быть теплой и удобной, из натуральных, дышащих материалов. Это поможет сохранить тепло и защититься от холода. Важно не забывать о теплом головном уборе, шарфах и перчатках, а также помнить об обуви. Она должна быть теплой и водоотталкивающей, особенно, если есть вероятность снегопада.