Гололед на дорогах и тротуарах из-за надвигающегося на Челябинск Скандинавского циклона может привести к ушибам и переломам. Как защитить себя и свое здоровье во время непогоды, рассказали в пресс-службе министерства здравоохранения региона.

«На Челябинск надвигается Скандинавский циклон. Такая погода способствует появлению на дорогах и тротуарах гололеда. И даже короткая прогулка может окончиться падением, ушибами, вывихами и переломами», — сообщает пресс-служба челябинского минздрава в telegram-канале.

Чтобы защитить себя и свое здоровье в гололед нужно:

• Выбирать только удобную обувь с ребристой поверхностью и лёгкий тёплый пуховик;
• Подниматься или спускаться по обледеневшей лестнице, держась за перила или поручни;
• В гололёд руки должны быть свободны, чтобы помочь удержать баланс. Тяжелая сумка в одной руке может сыграть злую шутку, лучше надеть рюкзак;
• По наледи передвигаться надо очень аккуратно — мелкими шажками и не отвлекаясь на разговоры по телефону;
• Стоит забыть о быстрых перемещениях — даже если очень надо догнать уходящий транспорт.

Если падения избежать не удалось:

1. Если падаете вперед, то старайтесь согнуть руки в локтях, чтобы минимизировать удар. Самая частая ошибка — падение на вытянутые руку.
2. Если падаете на бок, то старайтесь максимально сгруппироваться и прижать руки к груди.
3. Самое опасное — падение назад. Постарайтесь притянуть голову к груди, чтобы не удариться затылком. Как можно шире раскиньте руки, чтобы уменьшить силу удара.

Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!

Подписаться

На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.

Закрыть