Занятия классической хореографией (балетом) проходят с соблюдением одного важного правила — мышцы живота всегда должны быть в тонусе. Об этом URA.RU рассказала глава отдела подготовки педагогов, старший тренер сети LEVITA Акулина Бахтурина. «Специальных упражнений на пресс в балете может даже не быть во время тренировки. Но при этом, за счет того, что мышцы всегда находятся в напряжении, формируется плоский, красивый животик», — пояснила собеседница информационного агентства. Бахтурина отмечает, что эффект появится лишь при правильной технике выполнения упражнений. Ранее жителям Прикамья объяснили, чем опасны тренировки в режиме онлайн. По мнению Бахтуриной, самая эффективная формула похудения в канун Нового года содержит три пункта: питание, режим и тренировки.