Чтобы исключить боли в спине, необходимо носить удобную обувь с мягкой подошвой и менять ее три раза в день. Об этом сообщил реабилитолог Владимир Бондаренко. «На работу идете в кроссовках, в офисе ходите в туфлях или рабочей обуви, а вечером надеваете третью пару — кроссовки или туфли — и в ней гуляете», — сказал врач. Его слова передает «Пятый Канал». Бондаренко подчеркнул, что самая неудобная обувь — офисная, которая имеет каблуки и узкие носы. Стопа в ней работает неполноценно, это сразу спровоцирует боль в пояснице, заметил специалист. Любителям босоножек Бондаренко дал совет выбирать модели с хлястиком сзади. По его словам, при ношении шлепанцев человек начинает интуитивно поджимать пальцы, чтобы обувь не слетела с ноги, что также приводит к неправильной работе стопы. Ранее нейрохирург Петр Волков также указал на неочевидные причины проблем со спиной. Он считает, что игнорирование межпозвонковых грыж может привести к сильным болям в пояснице, онемению конечностей и нарушению двигательной активности. Об этом писал телеканал 360.ru.