Метеорологи прогнозируют изменчивую погоду в центральной части России до конца января. Волну тепла сменит похолодание, но экстремально низкие температуры не предвидятся — столбик термометра не опустится ниже –10 градусов. В дни православного праздника Крещения, который приходится на 18–19 января, ожидается температура около нуля. По данным специалистов, магнитные бури, активизировавшиеся в начале месяца, в ближайшее время не предвидятся. Подробнее — в материале URA.RU. Крещенские морозы 2025 удивят жителей России Согласно данным, предоставленным метеорологами газете «Известия», в Европейской части страны и в районе столицы наступает крещенская оттепель. Татьяна Позднякова, ведущий специалист агентства «Метеоновости», сообщила, что уже к середине второй недели января погодные условия в Москве и области стали сравнимы с апрельскими климатическими нормами. Позднякова также добавила, что до середины следующей недели погоду в столице будут определять циклоны. «Сначала регион окажется в теплой части циклона, что приведет к оттепели, продолжающейся до субботы», — пояснила она. Дневная температура останется выше нуля, а среднесуточная будет колебаться около нулевой отметки. Ожидается также южный ветер со скоростью 5–10 м/с . В воскресенье, 12 января, произойдет изменение погодных условий: ожидается снижение ночной температуры до отрицательных значений — до –2 градусов в Москве и до –5 градусов по области. В последующие дни, понедельник и вторник, усилится мороз, достигая –7…–8 градусов ночью и до –5 градусов днем. Татьяна Позднякова, специалист по погоде, отмечает, что период холодной погоды будет кратковременным. «Ожидается, что уже к середине следующей недели наступит оттепель, и такой температурный режим будет характерен почти до конца января», — говорит она. По ее словам, прогнозы указывают на то, что во время Крещения, 18–19 января, погода будет ближе к оттепели. Александр Шувалов, руководитель прогностического центра «Метео», добавил, что оттепель к середине следующей недели прогнозируется по всей средней полосе России. «Мы предвидим колебания температур до конца января, включая периоды потепления и похолодания,» — сказал он. По его словам, оттепель, которая растопит снег в таких городах, как Калуга, Тула и Рязань, закончится к выходным. Затем к 13 января температура в средней полосе опустится до –5...–10 градусов, прежде чем снова повысится в период 14 и 15 января. В ближайшее время не стоит ожидать сильных морозов до 20 градусов, подчеркнул он. Прогноз магнитных бурь на январь В начале января наблюдалась высокая активность магнитных бурь, что проявлялось в возмущениях геомагнитного поля, сообщил директор Астрономической обсерватории Иркутского государственного университета и старший научный сотрудник Института солнечно-земной физики СО РАН Сергей Язев. Однако, по его словам, в последнее время солнечная активность значительно уменьшилась. «Продолжаются вспышки, но они небольшие и слабые. Вспышек максимального класса не зафиксировано», — отметил он. Согласно его прогнозам, ожидается, что на следующей неделе ситуация останется стабильной и спокойной. Невозможно полностью исключить возможность солнечной вспышки, которая может вызвать магнитную бурю. По словам экспертов, на данный момент нет достаточных оснований для предсказания сильных магнитных бурь. Сергей Язев объяснил, что магнитная буря может произойти даже без вспышки, если, например, в атмосферу попадет протуберанец, образуя плазменное облако, которое достигает Земли и вызывает бурю. Также к магнитной буре может привести и не очень мощная вспышка. Как перепады температуры влияют на организм человека Перепады температур вместе с магнитными бурями могут влиять на функционирование организма, предупреждают медики. Даже здоровые люди, обычно не чувствующие погодные изменения, могут испытывать повышенную тревожность и уязвимость к физическому дискомфорту и боли в такие дни, утверждает Екатерина Демьяновская, невролог из лаборатории «Гемотест». Она также добавила, что геомагнитные бури воздействуют на состояние сосудов и свертываемость крови, что может вызвать колебания артериального давления, головокружение, головную боль, боль в суставах и давление на глазные яблоки у особо чувствительных людей. Ольга Шуппо, основатель и научный руководитель сети клиник иммунореабилитации, адаптационной и превентивной медицины Grand Clinic, напоминает о важности особого внимания к состоянию здоровья в периоды погодных колебаний, особенно для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Таким пациентам необходимо контролировать артериальное давление и уменьшить физические нагрузки. В качестве тревожных сигналов следует обратить внимание на сильную головную боль, которую не купируют анальгетики, онемение конечностей и жжение в грудной клетке. Шуппо также указывает, что наиболее трудно организму приспособиться к изменению погоды в условиях продолжительного стресса, недостатка сна, несбалансированного питания, отсутствия физической активности и наличия хронических заболеваний. По словам специалиста, укрепление организма способствуют регулярные прогулки на свежем воздухе. «Сорок минут непрерывной ходьбы стимулируют производство новых митохондрий, которые являются источником энергии для нашего тела», — утверждает врач. Также специалист подчеркивает значимость сбалансированного питания: диета должна быть полноценной и содержать здоровые жиры. Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется следовать указаниям лечащего врача. Колебания температуры могут привести к повышению артериального давления, а также у лиц с гипертонией, повышенным уровнем холестерина и сахарным диабетом может возникнуть риск острых сердечно-сосудистых происшествий, предупреждает врач.