Курганские политики раскрыли URA.RU свои способы поддержания формы после праздничных застолий. Одни соблюдают строгий пост, другие ограничивают порции и количество сахара, а кто-то выбирает дробное питание. Подробнее — читайте в нашем материале. Сенатору помогает рождественский пост Сенатор от Курганской области Сергей Муратов рассказал корреспонденту URA.RU, что удерживать вес ему помогает православный образ жизни. «Никаких диет нет. Мне проще всего. Я, как человек православный, соблюдаю четыре поста в течение года. На новогодние праздники всегда выпадает Рождественский пост. Ел фрукты и овощи. Так что за каникулы сбросил 4 килограмма. И так на протяжении последних 15 лет», — отметил Муратов. Депутаты Госдумы: минимум соли, сахара и ЗОЖ Депутат Госдумы Сергей Лисовский признался, что давно сократил объемы пищи и следит за качеством питания. «Года четыре назад я уменьшил порции примерно в 2,5 раза. Минимум соли, практически без сахара, минимум хлеба. Стараюсь не есть позже 20:00», — рассказал парламентарий. Другой депутат Госдумы, Александр Ильтяков, в свою очередь, отметил, что придерживается простых принципов здорового образа жизни. «Я в целом придерживаюсь ЗОЖ, питаюсь без перееданий», — прокомментировал он URA.RU. Женщины-депутаты придерживаются небольших порций и дробного питания Депутат думы Кургана Наталья Семина также нашла способ контролировать вес в праздники. «Я придерживаюсь поста, но не строго. Не переедаю. Важно пить достаточное количество воды», — посоветовала она. Еще один депутат гордумы Анастасия Денисенко также отметила, что придерживается принципов здорового питания. По ее словам, важную роль в поддержании формы играет рацион. «Мы даже на праздники стараемся готовить еду из категории правильного питания. Особое предпочтение — салаты. Это вкусно и полезно», — поделилась с URA.RU Денисенко. А вот депутат облдумы и экс-кандидат в губернаторы от ЛДПР Ольга Дружинина считает, что важнее всего — частота и объем приемов пищи. «Мой совет — есть небольшими порциями, но чаще. Лучше увеличить количество приемов пищи до 5-7 раз в день, но уменьшить объем еды», — порекомендовала она. Ранее URA.RU писало, что курганские политики поделились своими любимыми фильмами, которые помогают им справляться с грустью. Среди фаворитов оказались советская классика и современные боевики.