Июнь уже потрепал нервы метеочувствительным — с первых дней месяца планету накрывает волна мощнейших магнитных бурь. Геомагнитная обстановка не просто нестабильная — она на пределе возможного. После всплеска 2 июня, уже 3 числа магнитная буря перешла в новую фазу и достигла критических 7 баллов. Для понимания: это почти максимум по шкале геомагнитной активности, где 9 — верхняя граница. URA.RU приводит геомагнитную обстановку на 3 июня 2025.

Вспышки на Солнце в начале июня 2025

Июнь стартовал с по-настоящему аномальной космической активности. Утром 1 июня приборы зафиксировали невероятную скорость солнечного ветра — более 1000 километров в секунду. Это один из самых высоких показателей за все время наблюдений. Температура выброса — свыше 2 миллионов градусов, что примерно в 20 раз выше нормы. Аномально мощные выбросы солнечной плазмы с минимальным опозданием долетели до Земли. И как результат — геомагнитная буря 2 июня, переросшая в еще более сильную 3 июня. По данным специалистов, текущая фаза не закончится раньше среды, 5 июня, сообщают ученые Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ СО РАН.

НОВОСТЬ ПО ТЕМЕ

Почему мы болеем во время магнитных бурь и как себе помочь — советы врача

Что происходит 3 июня 2025: шторм в 7 баллов

Сегодня, 3 июня, ситуация остается крайне напряженной. По оценкам ученых, вероятность бури составляет 90%, то есть геомагнитная активность почти гарантирована.

• С 6:00 до 10:00 индекс Kp держался на уровне 5,5 балла, что уже считается началом геомагнитного воздействия на организм.
• С 12:00 по 15:00 ударила волна в 7 баллов — это уже «красный» уровень, который может сказаться даже на самочувствии здоровых людей.
• После 15:00 ситуация немного стабилизируется — прогнозируется снижение до 5 баллов, что считается «зеленым» уровнем, допустимым для большинства людей.

Для справки: максимальный геомагнитный индекс — 9 баллов, но уже начиная с 5, метеозависимые могут ощущать головные боли, скачки давления, тревожность и бессонницу.

Атмосферное давление в Москве и Санкт-Петербурге

Как будто магнитной активности было мало — добавилось еще одно испытание. В Москве и Петербурге сейчас пониженное атмосферное давление:

• В Москве — 745 мм рт. ст.,
• В Санкт-Петербурге — 755 мм рт. ст., при том, что нормой считается 760 мм.

Когда давление падает ниже нормы, организм испытывает гипоксию, а в сочетании с магнитной бурей это может проявляться как вялость, раздражительность, упадок сил. Особенно тяжело приходится людям с сердечно-сосудистыми и психоэмоциональными нарушениями.

Когда все закончится: прогноз магнитных бурь до конца июня

4 июня — буря пойдёт на спад до 4 баллов, это уже оранжевый уровень.

• 5 июня — условное затишье на уровне 5 баллов, «зеленая зона».
• С 6 по 10 июня — прогнозируется новая серия всплесков до 6–7 баллов, то есть возврат к «красному» уровню.
• С 11 по 13 июня — стабилизация, геомагнитный фон должен успокоиться.
• 14 июня — снова скачок до 5 баллов.
• С 15 по 23 июня — относительно спокойный период.
• 24 июня — очередной подъем до 5 баллов.
• 25 июня — повторная волна.
• С 26 по 28 июня — очередной всплеск возмущенности магнитосферы.
• К концу месяца — ситуация стабилизируется и июль должен начаться спокойно.

Как пережить магнитную бурю: советы на каждый день

• Снизьте нагрузку на нервную систему Исключите избыточную стимуляцию — новости, конфликты, кофеин и энергетики. Постарайтесь спать не менее 7–8 часов, желательно лечь до 23:00.
• Пейте больше чистой воды. При бурях кровь сгущается, а это дополнительная нагрузка на сердце и мозг. 1,5–2 литра чистой воды — не чай, не кофе — помогут организму справиться.
• Минимизируйте физическую нагрузку. В такие дни лучше не «геройствовать» в спортзале, а заменить силовые — легкой прогулкой или растяжкой.
• Скорректируйте рацион. Питайтесь легко: овощи, зелень, отварное мясо, рыба, каши. Соленое, жирное, острое — отложите на потом. Помогают продукты с калием — бананы, печеный картофель, тыквенные семечки.
• Следите за давлением. Если у вас есть тонометр, проверяйте показатели утром и вечером. Особенно важно для гипертоников и гипотоников — при отклонении от нормы принимайте назначенные врачом препараты.
• Добавьте магний и омегу-3. Они помогают снизить тревожность, укрепляют сосуды и стабилизируют работу сердца. Подберите дозировку с врачом или хотя бы фармацевтом.
• Избегайте алкоголя и курения. Даже «бокальчик вина» может усилить негативные ощущения при магнитных бурях.

Кому особенно тяжело в такие дни

• Метеозависимые люди — даже легкие скачки давления и геомагнитного индекса могут вызвать головные боли, слабость, депрессию.
• Пожилые люди — страдают чаще из-за сосудистой системы, могут обостриться хронические заболевания.
• Гипертоники и гипотоники — из-за скачков давления, особенно в сочетании с магнитной бурей, повышаются риски.
• Беременные женщины — могут ощущать нестабильность настроения, снижение энергии.
• Люди с психоэмоциональной нестабильностью — тревожность, панические атаки, бессонница усиливаются в такие дни.

URA.RU стало жертвой провокации — нашего редактора оговорил родной дядя, чтобы облегчить свою участь по другому делу. Несмотря на давление, мы продолжаем рассказывать о главных новостях страны и мира. Подпишись!

Подписаться

На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.

Закрыть