Мужчинам следует позволять себе плакать настолько часто, насколько этого требует их эмоциональное состояние. Об этом рассказала психолог Лариса Никитина. «Мужчины должны плакать так часто, как хочет их организм», — сказала Никитина в беседе с Life.ru. Никитина также отметила, что слезы представляют собой не проявление слабости, а физиологический способ регуляции эмоционального состояния. По ее словам, мужчины выражают эмоции с помощью слез реже, чем женщины из-за биологических различий. Однако, как подчеркивает специалист, запрет на проявление эмоций обусловлен социальными нормами. Поэтому отношение к этому стереотипу следует пересматривать. Психолог считает, что подавление чувств может быть вредным для человека. Она рекомендует обсуждать свои переживания и фиксировать их в дневнике. Причем записи от руки, говорит Никитина, оказываются наиболее эффективными для переживания горечи. Ранее исследование ВЦИОМ показало, что мужчины в России плачут значительно реже женщин: 27% из них не плакали более 10 лет, а еще 19% делали это хотя бы раз за последнее десятилетие. Эксперты связывают такие различия с устоявшимися гендерными установками и социальными стереотипами, которые, по мнению психологов, нуждаются в пересмотре.