Жители Тюмени могут сделать благое дело, сдать кровь и стать донорами. К примеру, сейчас городской станции переливания очень требуется кровь второй и третьей групп (любого резуса), а также четвертая отрицательная. О том, как подготовиться к донорству и на что можно рассчитывать после процедуры — в материале URA.RU. Как стать донором крови в Тюмени Чтобы сдать кровь, необходимо заранее записаться на процедуру. В целом, если у вас та группа, потребность в которой велика, принять могут и без очереди, но на всякий случай лучше внести себя в список заранее. Сдают кровь на территории областной станции переливания. Она находится на улице Энергетиков, 35. Чтобы записаться, можно воспользоваться порталом госуслуг, либо позвонить по номеру 68-20-25 (добавочные 204 или 205, или 209). Во время визита нужно будет иметь с собой паспорт или другой документ, удостоверяющий личность. Также вас попросят заполнить «Анкету донора» и согласие о медицинском вмешательстве и на обработку персональных данных. Как подготовиться к сдаче крови Накануне и в день сдачи крови не нужно есть жирное, острое, жареное или копченое. Отказаться стоит и от рыбы, мяса, молочки, яиц, масел, шоколада и орехов.  При этом приходить натощак абсолютно не нужно, легкий завтрак приветствуется. Выпейте чай с вареньем, сок или морс. Можно поесть хлеба, сушек, отварить крупы или макароны (без масла и на воде), съесть овощ или фрукт (но бананов стоит избегать). Алкоголь стоит отправить в стоп-лист за 48 часов до сдачи, курение — за час. Аспирин и анальгетики нельзя употреблять за 72 часа. А проходить процедуру лучше всего утром, до 12:00, хорошо выспавшись перед этим. Кому нельзя сдавать кровь на донорство Даже если вы соблюли все правила, вам все равно могут отказать в сдаче. Так, если вы перенесли брюшной тиф, контактировали с кем-то или сами болели гепатитом В или С, сделали татуировку или пирсинг, либо недавно родили ребенка, то донором можно стать лишь спустя год. Полугодовое ограничение действует для тех, кто был в командировке за границей более двух месяцев. Если последние три месяца вы жили в Азии или в Африке, то на сдачу можно приходить не ранее, чем через три года. Обострение аллергии откладывает донорство на два месяца. Менструация — на пять дней (с момента ее окончания). После гриппа, ангины, ОРВИ, введения живых вакцин или противостолбнячной сыворотки подождать нужно месяц. Что нельзя делать после процедуры Сразу после сдачи рекомендуется посидеть 10-15 минут. В течение часа не стоит курить, алкоголь — не ранее, чем через сутки. Также в течение суток не стоит подвергать себя сильным физическим нагрузкам. А два дня после процедуры нужно следить за тем, чтобы ваше питание и питье было обильным и регулярным. Как часто можно сдавать кровь За один раз у донора забирают 450 мл — это безопасная физиологическая доза. Повторять процедуру можно через 60 дней. При этом мужчинам рекомендуется сдавать кровь не чаще пяти раз в год, женщинам — не чаще четырех. Что положено донорам По закону донорам положено два выходных: в день сдачи и еще один в течение года. Средний заработок при этом сохраняется. Также после процедуры вас обеспечат питанием.