В воскресенье, 20 мая, в Екатеринбурге состоялась традиционная, 35-я по счету, «Майская прогулка»: около 10 тысяч человек отправились гулять по окрестностям города. В этом году их ждали не только километры пути, трудные подъемы и мучительная жажда, но и сюрприз от погоды: гроза накрыла участников шествия посреди дня, а ураганный ветер валил деревья на их пути. Но большинство людей сумели преодолеть все это, совершить свой подвиг и дойти до финиша. Зачем из года в год они делают это? — в репортаже «URA.RU». Утром понедельника подхожу к редакции: «Молодой человек, вы не после «Майской прогулки?» — вдруг спрашивает меня на улице незнакомая девушка. «Как вы догадались?» — «По вам видно!» После пройденных 50 километров ноги болят неимоверно и походка получается смешной, ковыляющей. «Я сама с трудом ноги переставляю», — говорит она. Некоторое время идем рядом: шутим про свою походку и вспоминаем самые яркие моменты прогулки. Тот, кто хоть раз прошел «Майскую», всегда легко поймет другого участника, ведь «прогулка» — это не только удовольствие (от природы, общения с друзьями), но и серьезное, даже тяжкое испытание, которое объединяет тех, кто его преодолел. На «Майской прогулке» есть большая дистанция (50 км), средняя (от 25 до 40 км) и маленькая — обычно это 18 км вокруг озера «Шарташ» (ее еще называют «Шарташской кругосветкой»). Именно эту, маленькую дистанцию любят ходить родители с детьми. Но это тоже нелегко. Чем меньше дистанция, тем медленнее у идущих темп движения: зачастую свои 18 или 35 километров люди проходят за то же время, что и те, кто прошел 50. «То, что людям приходят семьями, это, я считаю, самый большой плюс „Майской прогулки“, — заявил URA.RU Павел Фатыхов — фитнес-эксперт компании Herbalife Nutrition, проводивший разминку для участников шествия: — Благодаря этому удается приобщить к здоровому образу жизни тех людей, которые сами бы на это не пошли. Все же боятся начать! Откладывают начало своей спортивной жизни, находя различные отговорки: тяжело, лень, работа. А здесь сам формат располагает отправиться на прогулку». В этом году к традиционным испытаниям «Майской прогулки» добавилось еще одно — гроза. Сперва многие «прогульщики» обрадовались дождичку (чем жарче погода, тем больше мучишься от жажды), но вскоре налетел шквалистый ветер. Он был настолько сильным, что на одном из отрезков дистанции (между вторым и третьим контрольными пунктами) валил деревья в лесопарке, по которому шли участники (URA.RU публиковало видеокадры падающих деревьев). Было очень сложно, но люди справились, потому что каждого стимулировало достижение собственной цели. «Моя задача на ближайшее время — активная работа над собой, чтобы стать лучшей версией себя, — рассказала „URA.RU“ участница „Майской“ Елена Новоселова, — Эта прогулка — небольшой вклад, шажок к цели, проверка, на что ты способен. В такие моменты понимаешь, что нет пределов совершенству, ведь вокруг столько красивых, активных, подготовленных ребят! У меня не опускаются руки, потому что здесь я получаю только поддержку и мотивацию. Также отличным подспорьем стали протеиновые батончики от Herbalife Nutrition. Спасибо компании, что дала возможность набраться сил перед стартом!». По данным организаторов, всего «Майская прогулка» собрала в этом году около 10 тысяч участников. «Зарегистрировалось 9,5 тысяч человек, но участвовало больше, так как многие шли семьями или компаниями», — пояснил ее руководитель Виктор Гроховский. «Прогулки принято списывать со счетов, когда речь идет о физической активности, а ведь многие специалисты считают их полезнее и эффективнее бега, — комментирует фитнес-эксперт компании Herbalife Nutrition Павел Фатыхов, — они незаменимы в борьбе с лишним весом и в случаях, когда запрещены интенсивные тренировки. Ходьба благоприятно влияет на органы дыхания, сосуды, суставы, позвоночник, ЖКТ. Сейчас многие теории сходятся на том, что нужно проходить 10 000 шагов в день — пугающая цифра для рядового горожанина, не так ли? „Майская прогулка“ поможет понять, что это расстояние не так велико, не нужно его бояться, стоит только начать…»