Вы зашли на мобильную версию сайта
Перейти на версию для ПК
27

Эндокринолог Калинчев назвал способ ускорить метаболизм

Екатеринбург во время пандемии коронавируса, пробежка, эпидемия, горожане
С возрастом у людей снижается количество жиросжигающих гормонов, сказал Алексей Калинчев Фото:

Для того чтобы ускорить обменные процессы в организме, необходимо начать есть чаще и увеличить физическую нагрузку. Об этом URA.RU рассказал врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев.

«Ускорить метаболизм очень просто. За счет частого, дробного питания и увеличения физической активности. И наоборот, чем реже и меньше ест человек, чем он меньше двигается, тем медленнее протекают в его организме обменные процессы. С годами у всех нарастает дефицит жиросжигающих гормонов. Прием их извне под контролем специалиста тоже помогает ускорить обменные процессы. Антивозрастная терапия это, по факту, и делает», — объяснил Алексей Калинчев.

Также он призвал не завидовать тем людям, которые едят и не толстеют. «Эктоморфам (склонный к худобе тип конституции — прим. URA.RU) повезло в части ожирения, но они не могут набрать хорошую мышечную массу и всю жизнь пребывают в дефиците веса. Эктоморфы только по молодости обычно являют собой вариант здорового тела. С годами нарастает дефицит мышечной массы, и появляется избыток жировой. И в итоге мы имеем Skinny Fat. Почти все взрослые худые женщины как раз относятся к такому типу. Визуально это сало на костях без мышц. Вид совершенно неэстетический. И завидовать тут нечему», — сказал диетолог.

Если вы хотите сообщить новость, напишите нам

Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Главные новости России и мира - коротко в одном письме. Подписывайтесь на нашу ежедневную рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Для того чтобы ускорить обменные процессы в организме, необходимо начать есть чаще и увеличить физическую нагрузку. Об этом URA.RU рассказал врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев. «Ускорить метаболизм очень просто. За счет частого, дробного питания и увеличения физической активности. И наоборот, чем реже и меньше ест человек, чем он меньше двигается, тем медленнее протекают в его организме обменные процессы. С годами у всех нарастает дефицит жиросжигающих гормонов. Прием их извне под контролем специалиста тоже помогает ускорить обменные процессы. Антивозрастная терапия это, по факту, и делает», — объяснил Алексей Калинчев. Также он призвал не завидовать тем людям, которые едят и не толстеют. «Эктоморфам (склонный к худобе тип конституции — прим. URA.RU) повезло в части ожирения, но они не могут набрать хорошую мышечную массу и всю жизнь пребывают в дефиците веса. Эктоморфы только по молодости обычно являют собой вариант здорового тела. С годами нарастает дефицит мышечной массы, и появляется избыток жировой. И в итоге мы имеем Skinny Fat. Почти все взрослые худые женщины как раз относятся к такому типу. Визуально это сало на костях без мышц. Вид совершенно неэстетический. И завидовать тут нечему», — сказал диетолог.
Комментарии ({{items[0].comments_count}})
читать все комментарии
оставить свой комментарий
{{item.comments_count}}

{{item.img_lg_alt}}
{{inside_publication.title}}
{{inside_publication.description}}
Предыдущий материал
Следующий материал
Комментарии ({{item.comments_count}})
читать все комментарии
оставить свой комментарий
Загрузка...