При наступлении зимы частота обращений за помощью в медицинские учреждения по поводу травм увеличивается в несколько раз. Как помочь пострадавшему и какие действия могут, наоборот, угрожать здоровью, рассказала URA.RU кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская. «Основная рекомендация при любой травме с острой болью — обратиться к врачу или в травмпункт. Только медицинский специалист может определить вид травмы, заподозрить скрытые нарушения по итогам осмотра. Если пострадали голова и позвоночник, грудь, живот, при этом есть острая боль, тошнота, головокружение — нужно без промедления вызывать скорую помощь», — говорит специалист. До получения медицинской помощи можно сделать пострадавшему холодный компресс, чтобы уменьшить отек и боль. «Также необходимо зафиксировать поврежденную часть тела, обеспечить ее покой. Если под рукой нет аптечки, для этого подойдут подручные средства и предметы», — делится Демьяновская. Однако нельзя выпрямлять поврежденную конечность — необходимо оставить ее в положении, которое наиболее удобно для человека. «Есть ситуации, когда лучше ничего не делать с пострадавшим. Иначе можно только навредить. Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно вправлять вывихнутую конечность. Также призываю не поднимать и не переворачивать человека при подозрении на повреждение позвоночника, если он не может пошевелиться, не чувствует конечность или из головы идет кровь. Это тоже критические случаи, когда нужно незамедлительно вызвать скорую», — предупреждает эксперт «Гемотеста». Если удар пришелся по носу и из него пошла кровь, неправильно запрокидывать голову. Это может спровоцировать головокружение вплоть до обморока. «Чтобы остановить кровотечение, желательно сделать тампон из стерильной ваты и как можно скорее попасть на прием к врачу-травматологу, который исключит переломы костей лицевого черепа. В случае попадания снежка в глаза и при болевых ощущениях необходимо закрыть пострадавший глаз стерильной марлевой салфеткой и обратиться к врачу-офтальмологу», — резюмировала Екатерина Демьяновская. Ранее URA.RU писало, что для борьбы с ОРВИ необходимо восстановиться после болезни. В первую очередь врачи рекомендуют восстановить работу пищеварительной системы.