В мае 2024 года ученые Института прикладной геофизики сообщили о регистрации экстремального уровня интенсивности магнитных бурь — G5, что является серьезным событием, так как последний раз подобное происходило в августе 2005 года. URA.RU рассказывает о том, как пережить этот период, а также приводит советы врачей.

Магнитные бури — это мощные возмущения магнитосферы Земли, вызванные солнечной активностью, такой как солнечные вспышки и выбросы корональной массы. Уровень их интенсивности измеряется по пятибалльной шкале, где G1 обозначает слабую бурю, а G5 — экстремальную. В мае 2024 года ученые Института прикладной геофизики сообщили о регистрации экстремального уровня G5.

Как влияют магнитные бури на здоровье

Доктор медицинских наук Рина Заславская рассказала в интервью изданию «Ридус», что здоровые люди не должны опасаться магнитных бурь. Однако для людей с хроническими заболеваниями, такими как гипертония и стенокардия, рекомендуется уделить больше внимания своему самочувствию. Она советует усилить дозировку принимаемых препаратов по рекомендации врача, избегать стресса, а также обеспечить себе достаточный отдых.

Реальная угроза или преувеличенные страхи?

Мнения специалистов расходятся относительно влияния магнитных бурь на здоровье. Некоторые пациенты жалуются на головную боль, упадок сил и другие симптомы, которые они связывают с изменением геомагнитного поля. Однако как отмечает заместитель главного врача «Инвитро-Москва» Анастасия Луканина, в Международной классификации болезней нет данных о заболеваниях, связанных с метеозависимостью, передает «Российская газета». Следовательно, понятие метеозависимости является субъективным и не должно вызывать панику.

Советы врачей: как подготовиться к магнитной буре

Будьте внимательны к своему состоянию: важно следить за своим самочувствием и вести дневник состояния здоровья, особенно если вы подозреваете метеозависимость.

• Избегайте стресса: он может усугублять симптомы, поэтому старайтесь обеспечить себе положительные эмоции и хороший отдых;
• Ограничьте стимуляторы: избегайте чрезмерного потребления кофеина и других стимуляторов, которые могут повысить уровень тревожности;
• Пейте больше воды: обильное питье помогает предотвратить сосудистые осложнения;
• Следите за режимом сна: качественный отдых ночью помогает организму лучше справляться со стрессом;
• Воздержитесь от физических нагрузок: если вы чувствуете недомогание, не перегружайте себя тяжелой физической работой;
• Соблюдайте все назначения врача: не забывайте принимать лекарства, которые были назначены вашим лечащим врачом.

Особое внимание для хронически больных

Людям с хроническими заболеваниями следует проявлять особую осторожность. Важно строго контролировать артериальное давление и пульс, а также избегать любых факторов, которые могут спровоцировать обострение состояния.

Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!

Подписаться

На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.

Закрыть