Профилактика инсульта: первые признаки и как снизить риск заболевания
Инсульт — это серьезное нарушение мозгового кровообращения, которое может привести к тяжелым последствиям и даже смерти. Важно понимать, что инсульт — это не внезапное заболевание, а результат длительного и медленно прогрессирующего процесса. Эксперты различают два основных типа инсульта: ишемический, также называемый инфарктом мозга, и геморрагический, или кровоизлияние в мозг.
«Инфаркт мозга, наиболее распространенный тип инсульта, чаще всего вызван атеросклерозом сосудов головного мозга. Это состояние аналогично ишемической болезни сердца: сосуды постепенно зарастают атеросклеротическими бляшками, что приводит к нарушению кровотока и отмиранию части мозговой ткани. Геморрагический инсульт, или кровоизлияние в мозг, является более острым и тяжелым состоянием, часто связанным с высоким артериальным давлением или врожденными аномалиями сосудов», — рассказал кандидат медицинских наук, врач функциональной диагностики, кардиолог Андрей Кондрахин.
«По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от инсульта умирает около 6 миллионов человек во всем мире. В России инсульт занимает второе место среди причин смертности. Однако своевременная профилактика может значительно снизить риск развития этого заболевания», — поделился цифрами эксперт.
Факторы риска
Факторы риска инсульта включают в себя высокое артериальное давление, сахарный диабет, курение, избыточный вес, малоподвижный образ жизни и нездоровое питание. Эти факторы могут негативно влиять на состояние сосудов и увеличивать вероятность образования тромбов или разрыва сосудов головного мозга.
Медицинская профилактика
Медицинская профилактика инсульта может включать прием препаратов, назначенных врачом. Это могут быть антикоагулянты, антиагреганты или препараты для снижения артериального давления и уровня холестерина. Важно помнить, что такие препараты должны приниматься только по назначению врача и под его контролем.
Здоровый образ жизни как основа профилактики
«Здоровый образ жизни играет ключевую роль в профилактике инсульта. Правильное питание, основанное на принципах средиземноморской диеты, может значительно снизить риск развития заболевания. Эта диета богата овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, рыбой и оливковым маслом. Важно ограничить потребление соли и сахара», — заверил Андрей Кондрахин.
Отказ от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя, также является важным шагом в профилактике инсульта. Курение повреждает стенки сосудов и увеличивает риск образования тромбов, а алкоголь может повышать артериальное давление и увеличивать вероятность кровоизлияния в мозг.
Регулярная физическая активность
Занятие спортом помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить риск инсульта. Рекомендуется заниматься умеренными аэробными нагрузками, такими как ходьба, плавание или велосипедные прогулки, не менее 150 минут в неделю. Важно также поддерживать нормальный вес тела, так как ожирение является одним из факторов риска инсульта.
Ранняя диагностика и мониторинг здоровья
Ранняя диагностика и регулярный мониторинг здоровья играют важную роль в профилактике инсульта. Регулярные медицинские осмотры помогают выявить факторы риска на ранних стадиях и своевременно начать их коррекцию. Рекомендуется регулярно проверять уровень артериального давления, холестерина и глюкозы в крови. Однако важно отметить, что не всегда возможно предсказать риск инсульта обычными методами обследования. Для некоторых людей, особенно тех, у кого есть семейная история инсульта, могут потребоваться более специализированные и углубленные исследования.
«Первые признаки инсульта важно уметь распознавать. К ним относятся внезапная слабость или онемение в лице, руке или ноге, особенно с одной стороны тела; внезапное нарушение речи или понимания; внезапное нарушение зрения в одном или обоих глазах; внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации; внезапная сильная головная боль без известной причины», — подытожил специалист.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Telegram-канал URA.RU — ключевые события из мира политики и общества. Остро, емко, понятным языком. Подписывайтесь и будьте в числе тех, кто знает больше.
